冬春轉(zhuǎn)季要防“盜汗”

37歲的王先生，以前身體挺棒，自2月入春以來，每晚都被“熱”醒，醒來后發(fā)現(xiàn)睡衣濕透，口干舌燥，剛開始以為是被子蓋多了，是捂出來的汗，換成薄被后癥狀仍然沒有減輕，睡眠質(zhì)量受到影響，弄得白天頭昏乏力，嚴重影響工作學(xué)習(xí)。醫(yī)生“望”“聞”“問”“切”后發(fā)現(xiàn)，他患了“中型盜汗”癥。

盜汗是中醫(yī)的一病癥名，是以“入睡后汗出異常，醒后汗泄停止”為特征的。中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經(jīng)過一個漫長的冬季，儲存在人體內(nèi)的“精氣”已不足，當體質(zhì)下降時，就會出現(xiàn)盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂，若在日常生活中不注意補“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。

專家提醒，對于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。