中醫(yī)古籍

  • 九種方法有助上班族緩解春困

    利用茶和咖啡

    昏頭昏腦時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。起身、洗杯子、到飲水機(jī)旁倒水，整過(guò)程都會(huì)帶來(lái)片刻的清醒。

    香氛飾品或者干花

    時(shí)常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花，不僅使單調(diào)的辦公環(huán)境得到點(diǎn)綴，也會(huì)讓人不再昏昏欲睡。亦可在精神不振的時(shí)候聞一下。

    做運(yùn)動(dòng)

    辦公室中三分動(dòng)七分靜最適宜?？舍槍?duì)辦公地點(diǎn)的特點(diǎn)因地制宜編一些操，運(yùn)動(dòng)僵硬的脖頸、四肢，身體得到適度的活動(dòng)，頭腦也會(huì)隨之清醒不少。

    開窗透氣

    開窗透氣，外來(lái)的新鮮空氣可能一下子會(huì)給你注入精神和活力。

    嚼薄荷糖

    吃一片香口膠或者薄荷糖，無(wú)疑也有助于提神醒腦，當(dāng)然最好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。

    去洗手間

    如果實(shí)在克制不住地犯困，也沒(méi)有別的辦法可以止住時(shí)，倒不如索性去洗手間，坐在里面打個(gè)5分鐘的小盹。同時(shí)，在進(jìn)入辦公室之前，可以對(duì)著鏡子梳洗一下。

    想心事

    手頭工作告一段落，可以回憶一些刻骨銘心的快樂(lè)或悲傷的事。

    打電話

    掌握好時(shí)機(jī)和技巧，找?guī)讉€(gè)自己喜歡的朋友聊聊天，或者給心愛(ài)的人打個(gè)慰問(wèn)電話都可以。只是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

    找經(jīng)理

    如果你和經(jīng)理的位置比較近，最好是那些不大不小的經(jīng)理，那么就不妨找一些無(wú)傷大雅的事去“煩”他一下。要去見(jiàn)經(jīng)理的人總是會(huì)振作精神。

    除了找經(jīng)理，還可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性，問(wèn)一些有關(guān)工作的事務(wù)。在一個(gè)有好感的異性面前，你總是不自覺(jué)地打起了精神。

    古月

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