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清早第一口應(yīng)選擇溫?zé)崾澄?/h1>
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大家應(yīng)該都知道在進(jìn)行中醫(yī)醫(yī)治時(shí)，服用中草藥也是有一定的講究的，生活當(dāng)中有許多的人都以為中草藥需趁熱喝，藥效才會(huì)更好，中藥涼了就會(huì)影響藥用效果，那么，到底中藥能涼喝嗎?這是生活中許多的人都很想了解清楚的，下面我們就隨著專家一起來詳細(xì)的了解一下......
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現(xiàn)如今，大部分人都存在身體亞健康狀態(tài)，因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Α⒓彝サ膲毫?，很多人都無法顧及自己的身體，他們有時(shí)候會(huì)通過中藥來調(diào)理身體，滋補(bǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，那么吃中藥能吃蘋果嗎？因?yàn)橹兴幾萄a(bǔ)身體有著許多謹(jǐn)記，尤其是飲食方面，但蘋果是健康富有營養(yǎng)的水果，在吃......
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現(xiàn)在有很多兒童以及青少年朋友出現(xiàn)了長有牙石的現(xiàn)象，這是因?yàn)椴荒馨磿r(shí)刷牙、漱口，沒有保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣而造成的。出現(xiàn)牙石就要選擇治療的措施，否則牙石繼續(xù)發(fā)展增厚會(huì)給牙齒和牙齦帶來很大的傷害，現(xiàn)在對(duì)于牙石的解決方法就是洗牙，那么洗牙能夠徹底去除......
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腺增生是很多女性生活中不得不面對(duì)的一種疾病，乳腺增生會(huì)給女性的健康帶來很大的影響，由其是乳房的健康更是會(huì)直接影響到女性的魅力，乳腺增生對(duì)于任何女人來說都有可能是致命的打擊，因此對(duì)于那些已經(jīng)得了乳腺增生的患者來說治療是減少痛苦的一個(gè)最好的方法......
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過敏體質(zhì)現(xiàn)在的人群是越來越多，跟現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境的污染，一些化學(xué)物質(zhì)的影響都有著很大的關(guān)系，不過有過敏體質(zhì)的人也不需要太擔(dān)心，主要注意一些事項(xiàng)，就會(huì)防止過敏的發(fā)生，但也要引起重視就是了。我們常見的過敏性疾病，有濕疹，過敏性哮喘以及皮膚過敏的一些......
很多人喜歡在清晨醒來喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁里的直接營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物。東莞市人民醫(yī)院亞健康科主任華莉說，是一誤區(qū)，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì)正常，清早起來第一口食物最好選擇溫?zé)岬摹?/p>
華莉介紹，從中醫(yī)角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而應(yīng)吃熱食。早晨的時(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如此時(shí)你吃喝冰冷食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)加攣縮、血液流通更加不順。
早上第一口食物,應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){和芝麻糊等，再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果。