夏季飲茶養(yǎng)生驗(yàn)方防病

夏季為萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，花草樹(shù)木茂盛，禾苗茁壯成長(zhǎng)，一派欣欣向榮的景象。但烈日當(dāng)空，驕陽(yáng)似火，氣候炎熱，熱浪襲人，暑熱異常，煩渴倦怠。因此，人們把避暑納涼視為快事，為了好的養(yǎng)生保健，防暑降溫，宜選服綠茶等劑飲料。

1.暑茶

組成：青蒿150克，生石膏120克，薄荷葉150克，甘草30克。

制法：上藥共研細(xì)末，混合均勻，共制成10包。

適應(yīng)癥：清涼解暑，生津止渴，預(yù)防暑熱，治療中暑。

用法：每次用1/3包，開(kāi)水沖泡飲服，每天3次。

2.清涼茶

組成：本品為中成藥，由青蒿、蓮葉、滑石、蘆根、甘草等藥物組成。

制法：制成茶劑，每包裝50克。

適應(yīng)癥：清熱解暑，生津止渴，防暑降溫。治療暑熱不適，四時(shí)感冒，發(fā)熱積滯。

用法：每次用10克，開(kāi)水沖泡或水煎，代茶飲。

3.檸檬茶

組成：檸檬一。

制法：將檸檬煮熟去皮，曬干，放入瓷缸中，加適量食鹽腌制。每次用1個(gè)檸檬，加一碗開(kāi)水沖泡，加蓋泡15分鐘。

適應(yīng)癥：防暑生津，和胃止瀉，治療食滯呃逆，急性胃腸炎，腹瀉嘔吐，亦可作為夏季消暑保健飲料。