中醫(yī)古籍
  • 今夏拒絕腹瀉的幾大原則防病

    夏天來(lái)了,和腸道傳染病的不宣之戰(zhàn)又開(kāi)始了。與其被動(dòng)應(yīng)戰(zhàn),不如主動(dòng)出擊。只要您按照防疫專家整理出的幾大原則辦事,降伏腹瀉大概就是件容易事兒!

    老規(guī)矩:四要三不要

    夏季預(yù)防腸道傳染病最重要的就是做到“四要三不要”,這雖然是老生常談,但做好了確實(shí)有效。四要,即飯前便后要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗凈,要勤剪指甲,要消滅蒼蠅、蟑螂。三不要,即不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)的食物,不隨地大小便。其中最重要的是養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。一雙未洗過(guò)的手有8萬(wàn)至80萬(wàn)細(xì)菌,一克指甲垢里藏有38億個(gè)細(xì)菌??纯催@些驚人的,想必您會(huì)發(fā)現(xiàn),不洗手就進(jìn)食是多么容易感染各種腸道傳染病。難怪有人會(huì)把痢疾稱作“臟手病”。此外,蒼蠅、蟑螂均有邊吃邊爬邊拉的習(xí)慣,而這些害蟲(chóng)能攜帶60多種病原體,幾千萬(wàn)個(gè)病菌,是疾病傳播的當(dāng)然工具。

    治療腹瀉16字訣

    您知道嗎?治療腹瀉病有個(gè)16字訣:預(yù)防脫水、糾正脫水、繼續(xù)飲食、合理用藥。只要您照此辦理,沉著應(yīng)對(duì),腹瀉病其實(shí)是很容易被降伏的。

    腹瀉的最大反應(yīng)是脫水。對(duì)于占90%以上的輕中度脫水病人來(lái)說(shuō),使用簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、高效的口服補(bǔ)液療法,即口服配好的口服補(bǔ)液鹽(ORS),最為有效。而靜脈輸液僅適用于不到10%的重度脫水者。數(shù)腹瀉病是不需要抗菌藥物治療的,濫用抗菌藥物反而有害,會(huì)促使病原菌產(chǎn)生耐藥性,或是有毒副作用或過(guò)敏反應(yīng),另外也容易造成菌群失調(diào)、雙重感染。

    將近七成的腹瀉病人其實(shí)都是急性腹瀉,大便多呈水樣。這些一般不用抗菌藥,只要充分補(bǔ)充液體,就可以自愈。另外3成患者的大便可能出現(xiàn)膿血黏液狀,此時(shí)選用有效的抗菌藥治療即可。非抗菌藥輔助治療腹瀉病也很有效,如思密達(dá)、整腸生、乳酸菌素片等都很常用。

    有瀉必檢最保險(xiǎn)

    預(yù)防夏季腸道傳染病總的原則是隔離傳染源(病人和帶菌者)、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。

    為了及早發(fā)現(xiàn)病情,隔離病人,醫(yī)院腸道門(mén)診的醫(yī)生一般都會(huì)對(duì)每一例來(lái)就診的腹瀉患者做大便細(xì)菌檢驗(yàn)。而切斷傳播途徑主要是搞好環(huán)境衛(wèi)生,做到“三管一滅”,即管好飲水、管好糞便、管好飲食,要滅蠅、滅蟑。腸道門(mén)診登記要實(shí)行“實(shí)名制”,即要如實(shí)記錄病人的姓名、現(xiàn)住址和單位。因?yàn)榇蟊慵?xì)菌培養(yǎng)不可能一兩小時(shí)出結(jié)果,常常需要30到48小時(shí)才能做出報(bào)告。所以,如果病人不提供真實(shí)姓名、現(xiàn)住址和電話,一旦確診病情,醫(yī)生就無(wú)法及時(shí)通知他了。

    安全制備食品十原則

    夏秋季的腹瀉大多和不潔凈的飲食有關(guān)。世界衛(wèi)生組織為此發(fā)布了安全制備食品十項(xiàng)原則:選擇經(jīng)安全處理的食品;徹底加熱食品;立即食用做熟的食品;妥善貯存熟食;徹底再加熱熟食;生熟食品避免接觸;必須精心保持廚房所用表面的清潔;避免昆蟲(chóng)、鼠類(lèi)和其他動(dòng)物污染食品;反復(fù)洗手;使用符合衛(wèi)生要求的飲用水。

    只要您熟讀原則,照章辦事,遠(yuǎn)離腹瀉其實(shí)是件很輕松的事情。

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