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夏季保健五不宜
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這是一手成方，它主要的功效，就是疏肝解郁，疏肝理氣，那么這個方，在生活當(dāng)中非常的常用。為什么這么講啊，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在人，壓力都比較大，所以說，脾氣都比較暴躁，疏肝解郁，這就成為一個永恒的話題，所以說，這個方之所以常用，是因?yàn)楝F(xiàn)代人肝氣淤結(jié)太多......
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在東漢末年。醫(yī)圣張仲景《金匱要略》里面他談到了子宮肌瘤這個疾病，創(chuàng)造了桂枝茯苓丸這個方，所以說一直沿用到現(xiàn)今，也一直在用桂枝茯苓丸在治療子宮肌瘤，那么這個子宮肌瘤的專方有沒有弱點(diǎn)呢？我今天告訴大家，它是有一定的弱點(diǎn)的，什么弱點(diǎn)呢？他是要緩圖......
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今天就給大家介紹其中一個類型的腰疼，他的特點(diǎn)三個：第一，就是腰酸沉，你問他腰疼不？疼，但這種疼啊，不是那種特別疼，忍受不了的那種感覺，就是酸吶，就是感覺腰這塊特別的沉。古人有一句話形容叫做腰重如帶5000錢，古人喜歡把這種錢，穿成繩綁腰上是......
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那么今天呢跟大家去介紹另外一種腰疼的特點(diǎn)。那么這種腰疼的特點(diǎn)，第一就是腰痛如折，什么意思啊？這個腰疼特別的劇烈，劇烈起來會產(chǎn)生一種不敢動，非常劇烈的一種疼痛。第二個特點(diǎn)，叫連及大腿，這個腰疼還有一個特點(diǎn)，它不但腰這塊兒特別疼，而且整個這個臀......
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第一，就是像我說的病程較長，通常這類患者來就告訴你，老師啊，我這個腰疼啊好多年了，而且久治不愈，總是困擾著我。第二個特點(diǎn)，這類腰疼就是得勞則作。這種腰疼不是像我之前跟大家講的，成天沒完沒了的疼。有的時(shí)候能緩解一點(diǎn)兒，有的時(shí)候加重一點(diǎn)，也就是......
一、不宜用飲料代替白開水
飲料含有較多的糖精及電解質(zhì)，些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)喝白開水，尤其是兒童、孕婦和老年人。
二、出汗后不宜立即用冷水沖洗
因?yàn)橛美渌疀_洗會使全身毛孔迅速閉合，使熱不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。重者可引起休克，而且使人體抵抗力下降，感冒乘“涼”而入。最好的辦法就是先讓自己出一會兒汗，帶走身上大量的熱，然后再采取一些逐漸清涼的措施。
三、飲食不宜太清涼
夏天除補(bǔ)充水，多食用蔬菜、水果等清爽儀器外，還應(yīng)多食用高蛋白食品，如雞、鴨．瘦肉等，以補(bǔ)充人體損耗的物質(zhì)，使肌體適應(yīng)炎熱環(huán)境中的生活和勞動。
四、午睡時(shí)間不宜過長
午睡時(shí)間過長，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦組織毛細(xì)血管關(guān)閉時(shí)間過長，使肪的血流量相對減少，體內(nèi)代謝過程逐漸導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦，影響工作效率。因此，午睡時(shí)間一小時(shí)左右為宜，勞動強(qiáng)度大的人可稍長些。
五、不宜戴過深或過淺的太陽鏡
鏡片顏色過深，會因事物不清而影響視力。鏡片顏色太淺，紫外線能透過鏡損害眼睛。應(yīng)選擇灰色或綠色的鏡片，這樣不但可以較好地抵御紫外線，而且視物清晰度也最佳，透視外界物體顏色變化也最小。