中醫(yī)古籍
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天熱別“閃”了汗
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對(duì)于這個(gè)更年期的癥狀，首先是調(diào)節(jié)自己的心情啊，不要焦慮，首先感覺這個(gè)力氣越來越不如從前，這個(gè)情緒就感覺力不從心，就感到焦慮，這個(gè)首先從心理上調(diào)理的話，就是舒展我們的心情。第二個(gè)我們從飲食方面，一般那個(gè)更年期這種陰虛火旺，我們盡量不要吃什么助......
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我們正常的是肝腎氣血充盈呢，到更年期時(shí)候，氣血虧虛，肝腎虧虛的話，就肝脈不足，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)肝經(jīng)有淤堵的情況，就脾氣比較大，就這個(gè)肝主疏泄的功能得到了破壞。......
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一、帶氣睡覺。中醫(yī)認(rèn)為，過度生氣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，造成氣機(jī)淤積，身體氣血一旦失調(diào)，健康就會(huì)受到影響，所以在睡前心情要盡量保持平和。二、懶覺。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷肝，尤其早上是陽氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候睡懶覺對(duì)健康是不利的。三、飯后立即睡覺容易加重......
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在日常生活中，經(jīng)常有人會(huì)把紅豆和赤小豆弄混，其實(shí)這兩種豆子還是有區(qū)別的，無論從外形還是功效上，兩者都不太一樣。紅豆圓而大，常常用作食材，具有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)于脾胃虛弱的人比較實(shí)用。而赤小豆扁而小，常用于入藥，具有利濕消腫，清熱退黃的功效，......
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羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習(xí)慣用它來泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對(duì)于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
今夏格外炎熱，一動(dòng)輒汗流浹背，浸透衣褲，如不及時(shí)洗涮就汗臭逼人，似乎煩人。但若無汗，人將如魚烹熱鍋，難以維生。那么，汗究竟對(duì)人益多還是害多？
醫(yī)學(xué)上謂汗是汗腺的分泌物，含水98%以上，余為氯化納等鹽類及少量尿素等代謝產(chǎn)物。
發(fā)汗能幫助人散熱和調(diào)整體溫，正如《內(nèi)經(jīng)》所云：“體若燔炭，汗出而散?！?/p>
發(fā)汗能幫助人體排除代謝產(chǎn)生的廢物，既中醫(yī)所說“去莞陳坐”，排出尿素氮等，能減輕腎病病人的尿中毒癥狀，尿毒癥晚期隨汗排出的尿的成分，使皮膚敷一層霜，散發(fā)出尿臊味。
如果汗出多了，流失體內(nèi)鹽分過多，會(huì)使人心慌、乏力、腿軟，此時(shí)在多飲水的同時(shí)，應(yīng)多補(bǔ)充鹽。中醫(yī)認(rèn)為“心主血”，汗是津液所化生，故稱“汗為心之液”。
汗的分泌受植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，情緒激動(dòng)可使發(fā)汗增多，“不善為斫，血指汗顏”(韓愈祭柳子厚文)，用來表示羞愧的意思，如汗顏無地。
皮膚病花斑癬，也稱汗斑，可能出汗多、“濕熱之邪”會(huì)促進(jìn)皮膚病，如各種癬病的發(fā)展。乘公交車，過于擁擠，擦肩貼膚，汗液相接，可否傳播皮膚?。扛窝撞《究山梵w液、噴嚏飛沫、唾液、精液等傳播，汗液是否也可成為病毒等病原體的傳播媒介，不能不令人憂心。