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冬天應(yīng)該怎么享用新鮮牛奶
更多中藥材
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大家在到了冬季之后，應(yīng)該都比較喜歡吃火鍋一類的食物吧，但是實際上火鍋并不健康，會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的尿酸指數(shù)升高，如果到了一定程度的話，就會導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的出現(xiàn)，痛風(fēng)非常的難忍受，患者會感覺疼痛難忍，而且比較難治療，那么到底山慈菇治痛風(fēng)的效果怎么......
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我們?nèi)祟惷總€人都有不同的名字或者是外號，其實植物也是如此，有的植物也是有不同的名字的，而且一個地區(qū)一個叫法，我們都知道中藥材里面多數(shù)都是植物，如果我們不了解藥材的別名的話，很有可能會出現(xiàn)抓錯藥無的情況，紫花地丁是中藥材，那么紫花地丁的別名都......
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我們在使用藥物之前，最擔(dān)心的應(yīng)該就是藥物的副作用問題了，因為本身疾病就已經(jīng)非常的折磨了，如果再出現(xiàn)了副作用的話，更是比較的難忍受，一般來說中藥材的副作用不是特別的大，相對于西藥來說要好很多，龍膽草是常見的一種中藥材，那么到底龍膽草副作用大不......
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現(xiàn)在電子產(chǎn)品的種類是很多的，正是因為存在的這些電子產(chǎn)品，所以導(dǎo)致了我們的視力越來越差，眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題傷害性是非常大的，不過現(xiàn)在調(diào)理眼睛問題的藥物是有很多的，比如谷精草就是其中的一種，那么到底谷精草功效與作用是什么......
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在懷孕之后，如果稍不注意的話，尤其是在用藥這一塊沒有注意的話，就容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不健全的情況出現(xiàn)，這時候為了寶寶的將來著想，我們都會放棄生下來，所以也是有流產(chǎn)的藥物存在的，天花粉這種中藥材就有流產(chǎn)的效果，除此以外，它還有別的作用，那么天花粉......
中國人特別重視冬季養(yǎng)生。確實，專家指出，寒冬里需要足夠的營養(yǎng)來維持身體的健康運行，而新鮮牛奶可以充分提供人體所需要的各種營養(yǎng)成分。
因此，建議人們每日飲用一杯新鮮奶，為肌體補充必要的能量，是冬天最價廉物美的養(yǎng)生良方。
據(jù)專家介紹，新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及多種維生素和礦物質(zhì)，還有充足的脂肪、乳糖，其營養(yǎng)價值是其他的自然食品都無法比擬的，因此人們又稱它為“完全營養(yǎng)食品”。牛奶含有的乳清蛋白可提高人體吸收率和增強免疫能力，在功能特性上與人乳最為相似。
而其所含氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，適合于人體構(gòu)成肌肉組織，加上易于吸收的特性，對任一年齡段的人群都是極佳的營養(yǎng)補充品。牛奶中還富含大量的鈣，而鮮奶中的鈣可在人體中自然溶解，被有效吸收，相比其他的補鈣營養(yǎng)品，更為自然健康。此外，鮮奶還可預(yù)防貧血、促進人體新陳代謝。對小孩子而言，常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育；而對于女性來說，還可以抗氧化、美膚，防止衰老，是最佳的自然美容秘方。
牛奶分幾種？
，市面上常見的牛奶一般兩種，是“巴氏鮮奶”，如我們常見的“新鮮屋”紙盒裝鮮奶。它采用目前國際上流行的巴氏殺菌方法（72－75℃，15－20秒）將原奶中對人體有害的細(xì)菌殺死并同時最大程度保留牛奶中的營養(yǎng)成分。另一種是常溫奶，即超高溫滅菌奶（UHT），是對牛奶進行138－142℃，2－4秒的加溫，從而將牛奶中的有害菌全部殺死。這種方法可以在一瞬間把牛奶中的細(xì)菌全部去掉，在無菌狀態(tài)下的牛奶保質(zhì)期可大大延長（一般可達6－12月），且無須冷藏。
選用什么樣的奶制品
雖然常溫奶的保質(zhì)期較長，但是由于處在高溫狀態(tài)下加工，牛奶的營養(yǎng)活性物質(zhì)如蛋白、維生素、鈣等元素會受到一定的損失，因而風(fēng)味也不夠完整。相比之下，經(jīng)巴氏殺菌法加工的新鮮牛奶保質(zhì)期雖然較短（一般在10天以內(nèi)），但它能在清除有害細(xì)菌的同時，保留牛奶中的有益細(xì)菌，將營養(yǎng)成分最大程度地保全下來，風(fēng)味也能保持原有的新鮮完整。而且“巴氏鮮奶”對奶源的質(zhì)量要求很高，國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)每噸原奶的細(xì)菌含量不得超過20萬個，國際標(biāo)準(zhǔn)不得超過5萬個，而常溫奶則對奶源沒有如此嚴(yán)格的要求。因此，為了獲得更為全面的營養(yǎng)，最好還是選用巴氏鮮奶。