老人冬季應(yīng)無“癢”

冬季，許多老人便會出現(xiàn)皮膚干燥、皸裂和刺癢，尤以小腿和背部為重，種現(xiàn)象稱之為“冬癢癥”。“冬癢癥”不僅影響老人的睡眠，還會因為長時期反復(fù)搔抓，使得患處皮膚出血、血痂，表皮脫落和色素沉著，甚至出現(xiàn)感染。

本病預(yù)防要從日常生活入手，冬天要盡量減少洗澡次數(shù)，因熱水和肥皂對皮膚是不良刺激。如要洗澡，浴水應(yīng)在36－38℃，不宜太熱。還可在浴水中加些浴油（植物油也可），可使皮膚滋潤，也可加速瘙癢的治愈過程。冬季用電熱毯、取暖器或空調(diào)取暖，溫度不宜過高，時間不宜太長，還應(yīng)補充水分。平時適當(dāng)參加輕微體力勞動和體育鍛煉，改善全身血液循環(huán)，促進汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改變皮膚干燥程度。內(nèi)衣以柔軟寬松的棉織品為好。

還要注意飲食調(diào)節(jié)。飯菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物，如芝麻、花生、核桃和黃豆等，可使皮膚滋潤；多吃些新鮮水果，多喝開水，以保持大便通暢。不吃辛辣食物，節(jié)制酒、濃茶和咖啡類飲料，因為它們易刺激皮膚，誘發(fā)瘙癢。

至于藥物治療，輕者可外用含薄荷、樟腦和激素的霜劑，也可用尿素霜。重者在醫(yī)生指導(dǎo)下選用安定、利眠寧和撲爾敏等鎮(zhèn)靜安定藥和抗過敏藥。激素療法對部分有特效，但必須在醫(yī)師指導(dǎo)下運用。對別奇癢難忍者，可用抗過敏止癢藥，外涂各種消炎抗菌劑。用藥時應(yīng)加強患處的護理。

巧防“冬浴綜合征”

在冬浴過程中，有時會出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、惡心、嘔吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發(fā)黑等癥狀。醫(yī)學(xué)專家把這種情況稱為“冬浴綜合征”。

分析原因浴室內(nèi)溫度高、濕度大、氧氣少、空氣污濁，有些人體質(zhì)虛弱，加上在熱水中浸泡，高水溫使毛細(xì)血管擴張，致使大量血液郁積在體表，循環(huán)血量減少，心輸出血量不足，造成血壓下降，從而使腦組織發(fā)生一過性缺血缺氧所致。

預(yù)防總則加強鍛煉，增強體質(zhì)；控制水濕，循序漸進；采取措施，以防不測。

溫馨提示在洗澡前，不要飲酒，不宜過飽過饑，不宜過度疲勞和緊張。如果在洗澡時遇到上述情況，應(yīng)馬上到池外躺下休息，喝杯熱茶或糖水，可很快恢復(fù)正常。