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冬天別拒冷空氣
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生完孩子之后，我們就從準(zhǔn)媽媽變成了真正的媽媽，但是這時(shí)候需要注意的事情也就多了起來(lái)，比如飲食方面，生完孩子之后產(chǎn)婦需要注意自己的飲食，尤其是需要哺乳的產(chǎn)婦們，很有可能會(huì)因?yàn)轱嬍车膯?wèn)題而影響到寶寶的健康，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，那么產(chǎn)......
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胡頹子葉的葉片跟萬(wàn)年青尤為相似，不知道大家平時(shí)有沒(méi)有注意到過(guò)這種植物呢，也許你不知道它叫什么名字，但你肯定見(jiàn)過(guò)，胡頹子葉，為胡頹子科植物胡頹子的葉片，全年均可采，鮮用或曬干，葉呈橢圓形或長(zhǎng)圓形，先端鈍尖，基部圓形，全緣或微波狀緣，革質(zhì)，上表......
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任何事物都有其另一個(gè)解釋名詞，就像人一樣，有大名也有小名，胡頹子葉也不例外，它也有著另一個(gè)名字，胡頹子葉是什么呢?胡頹子為大型常綠灌木，株高可達(dá)4m，通常具刺，胡頹子的花著生在葉腋間，每腋生—3朵，花期9—11月，來(lái)年5月份果實(shí)成熟，果熟后......
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女人在哺乳期間，用藥，選藥時(shí)會(huì)很小心，那么，哺乳期能用華山參滴丸嗎?小編給大家詳細(xì)介紹一下。當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁......
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皂角刺，俗稱為皂角針，是皂莢樹表面的棘刺。皂角刺是一種應(yīng)用非常普遍的中藥，性溫，皂角刺的功效和作用是具有排毒和祛除淤腫的作用，臨床上主要用于治療皮膚膿腫，此外皂角刺還有很好的抗癌和抑制癌細(xì)胞活性的作用。【小便淋閉】皂角刺9克，金錢草、車前草......
冬天因?yàn)樘鞖夂?，不少人終止了一直在進(jìn)行的健身活動(dòng)；也有一些人因害怕冷而呆在室內(nèi)，些做法對(duì)人體健康是極為不利的。其實(shí)，只要掌握科學(xué)的方法，進(jìn)行多種健身鍛煉活動(dòng)，同樣能夠收到良好的效果。
很多研究結(jié)果表明，寒冷空氣對(duì)于人體的刺激本身就是良好的健身鍛煉方式。利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強(qiáng)體溫中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力；同時(shí)內(nèi)臟的溫度相應(yīng)升高，血液循環(huán)增加，能有效改善其功能狀況。經(jīng)常從事戶外體育鍛煉，可以增強(qiáng)人體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力。
冬季可選擇慢跑、跳健身操、打太極拳、室內(nèi)器械練習(xí)、冬泳等，都是適宜的鍛煉方法。同時(shí)應(yīng)注意：多攝入高熱量食物，如食巧克力、飲糖水等；盡量減少身體暴露，注意肢體末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免凍傷。鍛煉前充分熱身，逐漸脫減衣服；鍛煉后及時(shí)擦干汗水并添加衣服保暖。嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免體表散熱過(guò)度，以維持體溫水平及機(jī)體正常功能。