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絕經(jīng)婦女要補(bǔ)硼
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在日常生活中，人們經(jīng)常吃沙姜，因?yàn)樯辰哂泻艽蟮墓δ芎托в?，人們也愿意食用，那么，沙姜可以長(zhǎng)期被人們服用嗎？1、沙姜沙姜?jiǎng)e名山柰、三萘子、三賴、山辣，沙姜的功效是行氣溫中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈脹滿、脘腹冷痛、飲食不消，陰虛血虧及胃......
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說(shuō)到調(diào)味品，我們就不得不提起姜了，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，似乎很多菜都是要用到姜的，特別是在一些葷菜上，因?yàn)槲覀兌贾澜苋バ嚷?有時(shí)候我們也會(huì)用姜來(lái)做一些蘸醬，味道可是棒極了的;姜的種類可不少，有沙姜，南姜，良姜和生姜等，而我們比較常用的就是沙......
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肉桂，不經(jīng)常進(jìn)廚房的人可能并不熟悉，這是一種家里很常用的調(diào)味品，尤其是一到燉魚或者是熬制雞湯的時(shí)候，更是必不可少，沒(méi)有了肉桂，相信很多的食物都會(huì)遜色不少;如果是經(jīng)常去中藥房的同學(xué)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，藥房里的大柜子上也一定會(huì)有一個(gè)位置是屬于肉桂的，因......
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巴戟是生長(zhǎng)在我國(guó)廣西等地區(qū)的一種植物，在有的地方它又被叫做雞腸鳳，它在夏天的時(shí)候可以開(kāi)出很美麗的白色花朵，散發(fā)出的清香讓人感覺(jué)到非常的放松，不僅如此，巴戟的根部還可以入藥，具體來(lái)講，巴戟的作用都有哪些呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧......
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人一旦進(jìn)入了青春期臉上就容易長(zhǎng)痘痘，痘痘不僅影響我們的美觀，而且還影響我們的心情。有的人被痘痘的影響都無(wú)心學(xué)習(xí)了。可見(jiàn)痘痘給我們的生活造成多么大的影響啊。很多家長(zhǎng)都采取了很多治療痘痘的辦法，但是最終的結(jié)果都無(wú)濟(jì)于事。那么如何利用中藥來(lái)緩解臉......
美國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后的婦女，如果適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充硼，便可維持骨骼的正常功能，有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
美國(guó)加州大學(xué)的科學(xué)家曾對(duì)已絕經(jīng)的婦女進(jìn)行補(bǔ)硼實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)額外補(bǔ)充少量硼的人，骨骼里鈣流失的量減少了很多，而體內(nèi)的鎂、磷的保存卻相應(yīng)增多，骨骼還是強(qiáng)壯的。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)硼的婦女體內(nèi)的雌激素增加了一倍，這對(duì)糾正絕經(jīng)后婦女體內(nèi)雌激素分泌量減少，維持骨骼的正常功能，起到了很好的互補(bǔ)作用。一般成年人每日安全適中的硼攝取量應(yīng)為4-5毫克。只要經(jīng)常多吃含硼較高的豆類、多葉的蔬菜、水果，尤其是蘋果、梨與葡萄，即可滿足人體對(duì)硼的需要。而以服用硼酸鈉的形式來(lái)大量補(bǔ)充硼是不足取的，因?yàn)檠a(bǔ)充大量的硼會(huì)使人中毒。