文胸不能穿超過12小時(shí)

天氣熱了，偶爾女性朋友在一起聊天時(shí)會(huì)提到，真是不想穿文胸啊，這大熱天的真是讓人不舒服。最近看天涯上一篇帖子也在討論女性是否應(yīng)該穿文胸的問題，討論得還挺熱烈。

胸罩的歷史可以追溯到1907年，至今已過百年，當(dāng)時(shí)胸罩的發(fā)明是為了讓女性擺脫束腰的痛苦。而今天胸罩的功能更多地轉(zhuǎn)化為體現(xiàn)女性的曲線美，而為了滿足愛美的需要，鋼絲、乳墊的大肆運(yùn)用，都在一定程度下造成乳房的非正常發(fā)展，影響血液循環(huán)。

有研究指出，近幾年，美國乳腺癌罹患率年年上升，與胸罩普及有關(guān)，因?yàn)樵谝簧淮┻@種文明東西的人身上，就未見有這種趨勢(shì)。

為什么呢？研究人員說，胸罩會(huì)壓迫乳房的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，日積月累就易癌變了。

盡管文胸與乳腺癌的關(guān)系還存在著很多爭(zhēng)議，但是文胸的合適尺寸對(duì)于乳房的健康作用是毋庸置疑的。所以研究人員建議女性盡量減少穿文胸的時(shí)間，睡覺時(shí)不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時(shí)，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對(duì)胸部的束縛?；蛟S硅膠胸罩、乳貼這類新型“無胸罩式胸罩”給女性會(huì)帶來健康的希望。

正確穿文胸四步曲：

第一步：穿文胸時(shí)要上身前傾，雙手套入肩帶內(nèi)扣上扣子。

第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個(gè)手指插入肩帶內(nèi)感覺有點(diǎn)緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅(jiān)挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。

第三步：身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂?fàn)?，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪輕輕地?fù)艿秸直瓋?nèi)，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿、圓潤(rùn)。

第四步：再稍調(diào)整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，最后將文胸兩側(cè)拉平。

健康提示：：

盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩；

盡量減少每天穿戴胸罩的時(shí)間，最好是等要出門時(shí)才戴，而且一回家就拿掉；

每次摘掉胸罩后記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統(tǒng)恢復(fù)正常。

年輕女性，特別是那些平常連睡覺時(shí)都不愿將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時(shí)這個(gè)極限，平常只要不是在公共場(chǎng)合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液排出。