看金牌莫?jiǎng)痈位?/h1>

特約專家夏蘇英

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)、教授

8月，激起多少人熱血澎湃。北京奧運(yùn)會(huì)開賽才幾天，場(chǎng)上已是“戰(zhàn)火紛飛”。

杜麗痛失首金，陳燮霞一舉“陳”名，譚雪輸在太想贏，龐偉鎮(zhèn)靜傳承“老槍”美譽(yù)，還有湖南初生牛犢的龍清泉勇奪金牌……是有心栽花，無心插柳；亦是失之桑榆，得之東隅。怎不叫人忘情。

然而，有的人對(duì)喜歡的項(xiàng)目及隊(duì)員要求很高，看到他們沒有奪得金牌時(shí)，便大怒大悲，罵罵咧咧，比賽結(jié)束后，仍處在情緒波動(dòng)中，甚至對(duì)他人發(fā)泄不滿，惱了情緒，傷了身體。中醫(yī)專家說：這與肝火太旺有關(guān)。

張飛性急易怒是肝火太旺

什么是肝火？夏教授解釋，肝火是中醫(yī)特有的名詞，如同我們常說的“上火”，只不過“上火”的范圍比肝火更大，包括肝火、心火、肺火、胃火等，肝火只是其中的一種。一般來講，肝火旺是先天的稟賦之一，這種人的精力通常很充沛，歷史上典型的人物如《三國(guó)演義》里的張飛、《水滸傳》里的李逵等。

中醫(yī)認(rèn)為，人體中的氣血應(yīng)當(dāng)流通而不是礙滯，如果氣血不通，郁滯太久就容易化熱，所謂“氣有余便是火”。肝火太旺是一種病理表現(xiàn)，不能通過正常的通路宣散，猶如脫韁的野馬，在體內(nèi)橫沖直撞。肝氣郁滯過久，或常吃辛辣、肥甘厚膩的食物，或酗酒、吸煙過度等，都可引起肝火過旺。這種人常性急易怒，伴有口苦、咽干、眩暈、頭痛、面紅、目赤、便秘等癥。

【專家點(diǎn)評(píng)】

情緒是一個(gè)人的心理狀態(tài)在情感上的外部反應(yīng)，積極向上的情緒如愉快、興奮、和悅等，能振奮精神，鼓舞斗志，有益于身體健康，亦有益于社會(huì)的和諧。

而消極低落的情緒如憤怒、憂郁、失望、不滿等，則可使人意志消沉，心灰意冷，不利于身體健康，亦不利于人際關(guān)系的和諧。能心平氣和地觀看奧運(yùn)比賽，調(diào)整好我們的期望值，不使自己產(chǎn)生過激情緒，這樣更能體現(xiàn)人文奧運(yùn)的精髓。

周瑜暴怒為何易傷肝

情緒適度的宣泄，對(duì)恢復(fù)心理平衡有益，偶爾、輕微的發(fā)怒，可看作是生活的“解壓閥”，夏教授認(rèn)為，特別是對(duì)女性來說，不一定是壞事，但暴怒或經(jīng)常發(fā)怒則對(duì)身體十分不利。

有資料顯示，愛發(fā)怒的人，死亡率比情緒愉快的人高出6倍。特別是有心臟病、高血壓等疾病的人，情緒激動(dòng)有可能使心律不齊加重，或誘發(fā)心肌梗死，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)猝死現(xiàn)象。

諸葛亮三氣周瑜，誘使周瑜吐血暴斃，這個(gè)故事眾人皆知，用中醫(yī)的解釋就是“暴怒傷肝”。肝火太旺本身就易發(fā)怒，如果大怒不止，則導(dǎo)致肝氣橫逆，輕者出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、打嗝、手指顫抖等現(xiàn)象，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)吐血、昏厥、暫時(shí)性失明等癥。特別是已患肝病的患者，更易被怒氣所傷。

【專家點(diǎn)評(píng)】

“大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥”，“薄厥”相當(dāng)于現(xiàn)代腦血管意外。人體暴怒時(shí)，在很短時(shí)間內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量的腎上腺素，會(huì)使血壓突然且急劇增高，若遇到血管壁較薄的人，就會(huì)出現(xiàn)血管爆裂，而吐血，是內(nèi)臟血管因血壓激增而受傷的緣故，如果是大腦部位的血管爆裂，就會(huì)出現(xiàn)腦出血。

怒傷肝，其實(shí)任何過激情緒，除了傷及本臟，亦會(huì)傷到心，久之，就會(huì)傷及到其他的臟腑。因此暴怒除可致中風(fēng)昏厥，亦可致“真心痛”（即心絞痛，心肌梗死），嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

張從正以情制情悲可勝怒

夏教授介紹，中醫(yī)歷來就講究“用一種情緒變化，克制另一種病態(tài)情緒的變化”，以達(dá)到促進(jìn)身心健康的方法，即常言說的“心病還要心藥醫(yī)”。對(duì)于暴怒這種情緒，可以用悲傷來抑制。肝的情志變化為怒，在五行屬木；肺的情志變化為悲，在五行屬金，按照五行的相克關(guān)系“金克木”，可推及悲勝怒。

有這樣一個(gè)故事：金元時(shí)代四大名醫(yī)之一的張從正，在他的醫(yī)書《儒門事親》中記載，他為一婦人診病，問曰：“是不是痛哭一場(chǎng)后心就會(huì)暢快些？”婦人答：“是，但不知是為什么?！睆垙恼驄D人解釋了“悲勝怒”的緣由。

由此可見，選擇正確而恰當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄方法，利于健康。連續(xù)熬夜看奧運(yùn)比賽，難以保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，難免會(huì)陰陽失調(diào)，人不僅會(huì)脾氣容易失控，還會(huì)導(dǎo)致其他問題，這也是激情看比賽、用心調(diào)情志需要特別注意的。

【專家點(diǎn)評(píng)】

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的“七情”是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)?！坝邢灿信?，有憂有喪，有澤有燥，此常之象也”。正常的精神活動(dòng)，有益于臟腑的功能活動(dòng)及對(duì)疾病的防御，“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪”。

喜是其中惟一被人們向往的情緒體驗(yàn)，它通過調(diào)節(jié)人體氣血和營(yíng)衛(wèi)的功能，帶給人們愉悅和舒暢的感受。但大喜、狂喜、喜極則陽氣耗散，心氣不收。