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秋老虎襲來養(yǎng)生重潤(rùn)燥
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第一，來找我的時(shí)候，就是告訴我這個(gè)返酸特別的嚴(yán)重，整個(gè)這種食道都是這種灼熱不適的感覺。吃什么奧美拉唑，或者膠體果膠鉍等等這一類的藥物。好幾天兒，然后又反復(fù)的發(fā)作，再有就是胃脹，這兩個(gè)癥狀導(dǎo)致它進(jìn)食非常的不愉快，什么都不敢吃，吃多一點(diǎn)胃就受不......
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那么肛是指肛門，我們古代，稱肛門為谷道，那么古人有這樣一句話。叫做日撮谷道100遍，治病消疾又延年，這是古人的智慧，告訴我們，每天收縮、收緊這種肛門100遍，也就是這種提肛運(yùn)動(dòng)，治病消疾又延年，而且古人還說了，谷道宜常撮，就是指，我們每天生......
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患者是一位十六七歲的小男孩兒，他來診的時(shí)候就告訴我說咳嗽已經(jīng)有半個(gè)月了，半個(gè)月之前，得了感冒，發(fā)了幾天燒，自己吃點(diǎn)藥之后緩解了，不發(fā)熱了。然后，現(xiàn)在主要的一個(gè)表現(xiàn)就是咳嗽，咯黃痰，嗓子也不疼，肺子里面也沒有說胸悶的感覺，鼻子也通氣兒，鼻子也......
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就是告訴我們，春天和秋天這兩個(gè)季節(jié)，溫差變化比較大，那么在春天我們要多穿一點(diǎn)兒，不要說特別怕熱，一熱就著急把衣服全剪掉。秋天，你也不要著急加衣，一定要是根據(jù)氣溫的變化來適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，調(diào)攝寒溫，避免出現(xiàn)了這種，因?yàn)檫^寒過熱導(dǎo)致人體發(fā)生疾病這......
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那么結(jié)合臨床的實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到這種結(jié)節(jié)類的疾病，它也是分寒癥和熱癥。什么概念呢？說陽(yáng)化氣，陰成形。這種有形的結(jié)節(jié)是由于陽(yáng)化氣的這種功能失常所導(dǎo)致的，那么它分為兩端，第一端呢，是陽(yáng)化氣的功能太過了導(dǎo)致陽(yáng)熱太盛，這種熱性結(jié)節(jié)的產(chǎn)生是什么原因呢？是......
：“初秋飲食應(yīng)以養(yǎng)陰防燥為主?？梢远嗪纫恍┚G豆湯、蓮子粥或薄荷粥；多吃些新鮮的時(shí)令果蔬，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充因排汗而丟失的鉀。還可以吃些鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品、豆制品等食品?！?
Q友“月亮”則提醒說：西瓜、梨、黃瓜等多食可能傷及脾胃，不利于補(bǔ)虛，老年人要少吃。;
＞專家支招 ;
市第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師賴唱?dú)J：雖然從氣象學(xué)上說廈門還沒有真正入秋，不過習(xí)慣上人們將立秋后炎熱的天氣稱為“秋老虎”。夏季暑熱未消，而秋季的干燥已經(jīng)開始了。所以這段時(shí)間的養(yǎng)生重心應(yīng)放在潤(rùn)燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤(rùn)燥養(yǎng)肺益氣之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為好。按中醫(yī)理論，秋天與人體肺臟相應(yīng)，秋燥易傷肺，而肺主人體皮毛，所以，秋天容易出現(xiàn)皮膚干裂的現(xiàn)象。防止皮膚干燥可以使用益氣生津的方法，即健脾養(yǎng)胃。多食青菜、梨、蘋果等蔬果，多喝菊花茶。秋季氣候干燥，多喝水是最佳的保濕方法。