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秋天，做個(gè)“暖”女人
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這個(gè)酸棗仁在臨床用的比較多啊，首先要了解酸棗仁的功效吧，酸棗仁在臨床上其實(shí)主要功效是寧心安神，生津止咳的作用，這個(gè)對(duì)于失眠的話，要針對(duì)不同失眠類型來選擇用藥，我們失眠的臨床類型比較多，有脾胃虛弱導(dǎo)致的失眠，由陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠，還有肝氣郁結(jié)導(dǎo)......
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對(duì)寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽?huì)使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因?yàn)楣ぷ髅蛘咂渌虿话磿r(shí)吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會(huì)出現(xiàn)毛病。......
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黃芪泡水不是誰(shuí)都能喝，我們都知道黃芪泡水好處多，對(duì)脾虛失眠都很有幫助，但也不是所有人都能喝的。對(duì)于感冒發(fā)熱者，陰虛濕熱者，或者身體處于虛弱的狀態(tài)，此時(shí)喝黃芪水可能使得病情加重，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，上火等不適情況，所以這類人群最好不要喝。其次，黃......
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晨起一杯涼白開是對(duì)還是錯(cuò)。很多人有早晨喝一杯涼白開的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤(rùn)腸通便的作用。其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)候，此時(shí)喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動(dòng)機(jī)潑上一盆冷水，這樣做會(huì)大傷人體下焦陽(yáng)氣，對(duì)健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的穴位，同時(shí)足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，對(duì)于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
楊小姐因?yàn)樽约嚎偸鞘帜_冷，便去醫(yī)院看看原因。醫(yī)生說她脾胃不好，身體看著還可以，但是內(nèi)虛。脾在中醫(yī)里是主管吸收的，吃的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，身體當(dāng)然不好。因?yàn)椴幌氤灾兴?，于是，小楊想用食療的方法慢慢調(diào)節(jié)。
要做暖女人，尤其要給小腹保溫，如果小腹血液循環(huán)不暢，就容易形成淤積和堵塞，婦科炎癥可能就會(huì)找上門來。血液循環(huán)不暢，氣血不通，臉色再怎么修飾也不會(huì)有自然的潤(rùn)澤光彩，產(chǎn)生的色斑也不容易退去，痛經(jīng)血塊手腳寒冷自然會(huì)找上門來。
要做暖女人就要時(shí)刻注意以下幾點(diǎn)：少吃冷飲，冰棒，冰淇淋；養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣；不能久坐；多吃溫暖的食物。比如紅棗，枸杞，生姜，牛羊肉等。不要為了減肥不吃肉了，畢竟一個(gè)圓潤(rùn)健康的身體，比一個(gè)瘦弱沒有精神頭的身體美麗許多。