乳房疾病的保健方法

患乳腺疾病者的食補

對于已經(jīng)得了乳腺疾病的人來說，如何通過食補來進行調(diào)理呢？

中醫(yī)認為，患乳腺疾病的人適宜吃甘味的食物。甘不是單純甜的意思，粳米、牛肉、棗和菜類都屬于甘味食物。甘味的東西有一個作用——甘緩急，就是甘味的食物可以把肝的筋結(jié)緩釋掉，所以得乳腺疾病的人可以多食一些甘味的東西。

同時，這類病人還可以吃一些苦味的東西。中醫(yī)認為，苦主降，可以降心氣，吃一些苦味東西，能讓心氣往下走，避免它老浮在上面。苦味的食物有麥子、面、羊肉、薤菜等。

另外，這類病人還可以吃些咸味的食物。咸味的東西可以軟堅，就是能夠把堅硬的東西給軟化掉。咸味的食物主要有小米、雞肉、桃子、蔥等。這里我強調(diào)一點，我們一定要多喝小米粥。黃色的小米雖然粒很小，但它性溫，喝小米粥能夠暖胃，對人體非常有好處。過去女人生了小孩后，媽媽送的都是小米粥或者雞湯，從五味上來講，小米、雞肉都歸味于咸，可以軟堅散結(jié)。同時雞湯是發(fā)物，可以把身體的郁滯發(fā)掉，所以雞湯對產(chǎn)婦很有好處。

在果實當(dāng)中，桃類也可以軟堅散結(jié)。此外蔥的外皮稍硬，里面中空，也有辛散的作用，它對人體氣機的通暢非常有好處，可以多吃點。

患乳腺疾病者的藥補

雖說“藥補不如食補,食補不如神補”，但既然已經(jīng)得了病，還是需要服食一些藥物進行調(diào)養(yǎng)。我們前面說過，血不足是導(dǎo)致乳腺病的原因之一，那么如何補血呢？中醫(yī)常用阿膠來補，但其實阿膠并不能直接補血，而是利用阿膠的固攝作用來聚攏血。

阿膠一定要用驢皮來煮制，而不能用馬皮。驢的特性跟馬的特性不同，馬性為火性，主散；而驢性是水土之性，主收斂。

怎樣才算補血了呢？中醫(yī)認為，血有一種向外散布的動能，如果人體內(nèi)血散得太厲害了，就會顯出一種缺血或者貧血的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況可以用阿膠來收斂一下，讓血散的動能不要太過。

中醫(yī)中的補首先是要穩(wěn)住，保持現(xiàn)狀，保存實力，而不是我們老百姓以為的吃這吃那的金貴東西才是補，以為吃什么補什么。開玩笑地說，不是吃了盤腰花就能貼在自己的腰子上。

其實關(guān)于補血最關(guān)鍵的一點還是通過吃食物來補。因為胃經(jīng)主血所生病，只要能吃，食物的精華就能變現(xiàn)為血。中國古代有句俗語：“能吃是?！?，只要能好好地去吃飯，正常地消化，就是最好的補血方法。所以真正的補血原則應(yīng)該是先補脾胃，讓脾胃氣足了，然后消化吸收能力才能增強，這樣整個身體就能強壯起來。