憋尿，憋出大毛病

病例一：王小姐最近經(jīng)常感到尿頻、尿急，小便時(shí)還感到尿道灼熱疼痛，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)患了急性膀胱炎。王小姐覺得奇怪，自己挺注意衛(wèi)生的，怎么會得膀胱炎呢？經(jīng)過醫(yī)生詢問了解，才找出了原因。原來，王小姐是某公司的高層領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常工作緊張到連上廁所的時(shí)間也沒有，所以養(yǎng)成了少喝水和憋尿的習(xí)慣，結(jié)果引起了膀胱炎。

病例二：開出租車的李先生最近也感到尿頻、尿道灼痛，性功能還出現(xiàn)了障礙，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他患了前列腺炎，醫(yī)生告訴他，這也是他長期憋尿惹的禍。

憋尿是大家熟知的事情，幾乎每個(gè)人都有過憋尿的經(jīng)歷。在生活中，大家經(jīng)常會見到，電影散場后，人們爭相沖向洗手間，解除內(nèi)存；在一些重要會議的中場休息時(shí)，廁所人滿為患；開出租車的司機(jī)大佬，經(jīng)常沒有適合方便的時(shí)間和地點(diǎn)，憋尿也成了習(xí)慣。還有許多白領(lǐng)女性，或者由于工作緊張忙碌，或者由于洗手間衛(wèi)生狀況不好，所以只有少喝水，少上廁所，久而久之，養(yǎng)成了少喝水和憋尿的習(xí)慣。

憋尿?qū)θ梭w是有害的，正常成人每天一般需要排尿4-6次，大多在日間，每次尿量200-400毫升，如果排尿次數(shù)過少，尿液長期潴留在膀胱里，就容易產(chǎn)生疾病。

憋尿可引起尿路感染醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，雖然這些細(xì)菌經(jīng)?？梢赃M(jìn)入膀胱，但并不都引起尿路感染，主要是因?yàn)槟蛞嚎梢詻_走絕大部分細(xì)菌，同時(shí)尿路粘膜也有殺菌能力。如果長期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腎乳頭壞死、腎周圍膿腫等，甚至導(dǎo)致腎衰竭，引起生命危險(xiǎn)。實(shí)際上，在臨床，的確曾經(jīng)出現(xiàn)過因尿路感染而引起腎衰竭直至死亡的病例。

憋尿可引起膀胱炎憋尿時(shí)膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱粘膜缺血，抵抗力低時(shí)，細(xì)菌就會趁虛而入，造成急性膀胱炎。

憋尿可引起前列腺炎有研究表明，男性前列腺炎的其中一個(gè)主要病因，就是泌尿系的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導(dǎo)致前列腺炎。開出租車的李先生就是因?yàn)殚L期憋尿，尿路的細(xì)菌大量聚集，細(xì)菌經(jīng)過尿道蔓延至前列腺，引起前列腺炎的。

長期憋尿還可能引起膀胱損傷控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經(jīng)缺血或過度脹扯而受損，造成以后小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經(jīng)受損嚴(yán)重，膀胱括約肌無力，甚至?xí)斐赡虿怀鲂”愕暮蠊?/p>

以上的疾病其實(shí)不難預(yù)防，只要保持正確健康的生活方式，多喝水，勤上廁所，患病的幾率就會大大減少。但在生活中，有很多人因?yàn)槁殬I(yè)或其他原因，不能適時(shí)上廁所，經(jīng)常憋尿，比如除了出租車司機(jī)和工作緊張的白領(lǐng)外，科研人員、醫(yī)生、還有許多沉迷網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)蟲等，都可能有憋尿的習(xí)慣。建議大家能夠每隔兩三個(gè)小時(shí)，抽出一點(diǎn)時(shí)間，適時(shí)排尿，以利身體健康。