哮喘的預防

最好的制止哮喘發(fā)作的辦法就是預防。在發(fā)作后與病人或家人一起討論是什么引起了此次發(fā)作。識別和避免觸發(fā)因素 確定和控制觸發(fā)因素，即產(chǎn)生癥狀及哮喘發(fā)作相關(guān)的因素，對成功的哮喘管理是必要的。當常見的可觸發(fā)哮喘發(fā)作的變應原和刺激因素從病人的生活環(huán)境中消除后，可以預防哮喘癥狀及住院情況并減少用藥。在所有室內(nèi)、外環(huán)境內(nèi)作為觸發(fā)因素的變應原和刺激因素中，最常見的是塵螨。煙草煙霧、有皮毛的動物、蟑螂變應原、花粉和霉菌。其他常見的觸發(fā)因素包括病毒性呼吸道感染等。塵螨也稱室或屋塵螨，通常是室內(nèi)塵土的主要成分。室塵螨很小，以致于肉眼無法觀察到。它們不叮人或傳播任何疾病。它們以人的皮膚脫屑為食并生活于床墊、毛絨毯、長毛玩具和沙發(fā)家具中。在陰暗、潮濕的環(huán)境中繁殖很快。在嬰幼兒期間暴露于螨變應原與哮喘的發(fā)生有很大的關(guān)系。避免方法：每周用熱水(55℃以上)洗滌床上用品和毛絨并用熱烘干器或曬在陽光下使其干燥。確保使用有不透氣外罩的褥子和枕頭以阻止螨在其中生存。取走地毯，尤其是在臥室中更應如此。避免使用有布面的家具。洗滌窗簾和長毛玩具。來自動物皮毛的動物變應原，包括小嚙齒動物、貓和狗。它們均能觸發(fā)哮喘。避免方法：從家中移走動物或至少在臥室以外飼養(yǎng)動物。如果目前在家中飼養(yǎng)動物而且不能移走，每周對其洗滌可能稍有幫助。煙草煙霧是一種觸發(fā)因素不管病人本人吸煙或被動吸煙。煙霧有增大兒童(尤其是嬰兒)對變應原的致敏程度的危險，并加重哮喘兒童癥狀的嚴重程度。避免方法：遠離煙草煙霧；哮喘患兒的家長不應該或不許在孩子的房間里吸煙。避免帶孩子到吸煙的公共場所。當然哮喘病人不應該吸煙。蟑螂變應原在某些地區(qū)是非常常見的觸發(fā)因素。避免方法：徹底、定期清掃有蟑螂寄生的房屋。使用殺蟲劑；如果使用噴霧殺蟲劑； 哮喘病人在噴藥的過程中不應該在室內(nèi)；在病人回到屋中前先通風。感冒和病毒性呼吸道感染可觸發(fā)哮喘，尤其是在兒童中。?避免方法：每年給中到重度哮喘病人注射流感疫苗。出現(xiàn)感冒的早期癥狀時即予短效吸入型β2激動劑治療，早期使用口服皮質(zhì)激素或增加吸入皮質(zhì)激素的劑量。連續(xù)抗炎治療數(shù)周以確保足夠的哮喘控制。注意鍛煉加強體質(zhì)，盡量減少感冒。