腦卒中重在預(yù)防

心腦血管疾病患者不宜晨練原因和預(yù)防措施腦血管意外（腦卒中）是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)特別是中老年人健康的常見(jiàn)病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。

所以，腦卒中病重在預(yù)防。一般認(rèn)為，55歲以上的中老年人發(fā)病率及殘廢率均顯著上升，因此，這部分人應(yīng)該注意自己有否下列危險(xiǎn)因素，如果這些因素相加，腦卒中機(jī)會(huì)更高。

首先要預(yù)防高血壓。患有高血壓病的人腦卒中發(fā)病機(jī)會(huì)可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危險(xiǎn)性升高至8倍。還有腦血管畸形，腦動(dòng)脈硬化，腦動(dòng)脈瘤等均與腦卒中密切相關(guān)，有這類(lèi)危險(xiǎn)因素的人，應(yīng)注意控制血壓在一個(gè)穩(wěn)定、安全的范圍內(nèi)。同時(shí)可考慮用手術(shù)或非手術(shù)方法治療血管病變。

心臟疾病是引起腦卒中的主要原因，會(huì)導(dǎo)致供血不足或血栓形成，許多原有冠心病、心律失常的病人會(huì)突然中風(fēng)，也與此有關(guān)。所以要積極治療心臟的疾病，并請(qǐng)教你的醫(yī)生是否可用一些抗凝治療。如阿斯匹林等，部分研究表明，這樣可以降低中風(fēng)的危險(xiǎn)性。

此外，要養(yǎng)成良好的生活方式，戒酒、戒煙、減肥，養(yǎng)成從容的性格，適量運(yùn)動(dòng)，低脂飲食，這是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。如果有短暫性腦缺血發(fā)作史，如一次性黑朦，肢體麻木，頭痛，耳鳴，面部感覺(jué)異常，言語(yǔ)困難等，就是高度危險(xiǎn)信號(hào)，這類(lèi)患者最終發(fā)生腦卒中的可能性較正常人高5—8倍，應(yīng)該及時(shí)去找神經(jīng)科醫(yī)生，作系統(tǒng)的檢查及積極治療，以避免腦卒中的發(fā)生。