打噴嚏不僅能預防疾病還可治疾病

噴嚏和咳嗽一樣是人體的一種防御性呼吸反射。但很多人認為在公共場所打噴嚏不太禮貌，于是能忍則忍，其實，這對健康是有害無益的。

人的鼻腔黏膜非常敏感，一旦受到物理或化學刺激，就會做出反應，產(chǎn)生反向性急速深吸氣及快速深呼氣動作，使氣流經(jīng)鼻腔及口腔迅速噴出，這就是噴嚏。在打噴嚏的瞬間，鼻腔的氣流速度可高達每小時50公里，如此高速的氣流可以對上呼吸道進行徹底“清掃”，把刺激物、致病因素如煙霧、粉塵、花粉、病原體、有毒化學氣體以及鼻腔中的原有病毒都帶走了，從而減少了病原體及有毒物質(zhì)對人體的危害，有助于預防疾病。實際上，古人很早就認識到了打噴嚏可以預防疾病，如明代醫(yī)學家龔廷賢就主張在探望瘟疫患者后，應以物探鼻引發(fā)噴嚏數(shù)個以防止被傳染。

噴嚏不僅可以預防疾病，而且還可以治療疾病，古人稱之為“噴嚏療法”?！皣娞绡煼ā笔侵嗅t(yī)學中一種獨特的外治法，醫(yī)生常根據(jù)患者的不同病情將不同藥效的中藥細末少許吹入患者鼻腔內(nèi)刺激患者引起噴嚏反射，從而達到治療疾病的目的。臨床上常用來治療尿潴留、鼻塞頭痛、呃逆等疾病，方法簡單、療效可靠，且副作用少。此外，中醫(yī)學還認為，重病患者打噴嚏是人體正氣能夠戰(zhàn)勝邪氣的一種表現(xiàn)，是疾病向好的方面轉(zhuǎn)化的標志。

可見，打噴嚏是人體自身的一種保護反應，切莫能忍則忍。但從公共衛(wèi)生的角度而言，噴嚏又是一些傳染性疾病的“罪魁禍首”，因此，打噴嚏時最好用手帕在口鼻前輕輕擋一下，這樣既有利于健康，又不會引起別人的反感。需要提醒大家的是，打噴嚏時不要將口鼻完全捂住，因為打噴嚏時從鼻孔噴出來的氣流速度非常高，如果緊緊捂著鼻子和嘴巴，會把氣流壓入鼻竇或通過咽鼓管進入內(nèi)耳，反而不利于身體健康。