中醫(yī)古籍
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五種食物助寶寶抵御感冒
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血壓高是體內(nèi)的血壓高于一個醫(yī)學(xué)規(guī)定的平均值，對于這種血壓高的情況，它主要是出現(xiàn)在中老年人的身上，一些中老年人的身上機能已經(jīng)出現(xiàn)了減弱，所以對于血液的調(diào)節(jié)能力就不是很強了。血壓高是應(yīng)該要引起重視的，因為血壓高可能會引起一些高血糖和高血壓的疾病......
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改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養(yǎng)生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據(jù)悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據(jù)自己的口味來選擇喜歡的......
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山楂決明子茶，山楂和決明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處于危險狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調(diào)理控制外，食療甚......
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檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。......
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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個好的睡眠，首先就要有一個舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現(xiàn)在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒。很多父母經(jīng)常會給他們使用各種保健品，以期能夠預(yù)防感冒。其實，預(yù)防感冒不見得一定要采用這種方法。
⒈母乳
母乳中含有數(shù)種可保護呼吸道黏膜的免疫球蛋白，還含有數(shù)種對感冒病毒有抑制作用的免疫因子，因此母乳喂養(yǎng)的孩子感冒的發(fā)生率較低。
⒉維生素A含量豐富的食物
維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高發(fā)季節(jié)里，如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發(fā)生率。
⒊富鋅食物
富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
⒋維生素C含量豐富的食物
新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預(yù)防感冒的作用。
⒌富鐵食物
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內(nèi)缺鐵時，會使免疫細胞的功能被削弱，而富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復(fù)。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。