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大家好，現(xiàn)在蕁麻疹得的人挺多的，那么為什么會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題？我們西醫(yī)講就是過(guò)敏，身上長(zhǎng)各種風(fēng)團(tuán)疙瘩，可能吃點(diǎn)什么東西，或者不小心風(fēng)吹到了，然后身上馬上那個(gè)大疙瘩就起來(lái)了。那么它從中醫(yī)辯證來(lái)講，就是風(fēng)熱，風(fēng)熱侵襲造成的。但是呢如果急性蕁麻疹......
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大家好，那么現(xiàn)在呢這個(gè)天氣呢已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖，溫度已經(jīng)達(dá)到了二三十度，快要入夏那個(gè)感覺了。但這個(gè)時(shí)候呢還有人穿的特別厚，秋褲還脫不下來(lái)，特別怕涼，這是什么原因呢？有內(nèi)的問(wèn)題，有外的問(wèn)題。首先我們講的外的問(wèn)題，那么首先是外感風(fēng)寒濕邪，有的人是什么......
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大家好，很多患者呢經(jīng)常跟我講，你看我舌頭中間有裂紋，很擔(dān)心我這是怎么了。我們看，一共有四種情況，第一個(gè)，陰虛血虧，第二個(gè)腎陰不足，第三心血不足。這三種情況基本算一個(gè)情況，就是第一種，陰虛，陰虛血不足。第一個(gè)考慮舌頭特別薄，瘦，小，同時(shí)呢中間......
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大家好，那么今天呢我們講一下脾虛和肝火旺的問(wèn)題?，F(xiàn)在肝郁和脾虛的患者是非常多。實(shí)際上呢很多疾病它往往有一個(gè)同樣的癥，肝郁脾虛。就是第一個(gè)我們講脾胃是后天之本，氣血生化之源。所以說(shuō)有人講，我氣虛啊，我乏力等等，這個(gè)都是是脾虛來(lái)的。但是肝郁有什......
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大家好，便秘呢也困擾很多朋友。那么什么叫做便秘？你是否有便秘？首先你要搞清楚。第一個(gè)是大便的周期的問(wèn)題。首先一周之內(nèi)大便小于三次。有的患者說(shuō)你看我大便兩天一次，這樣的話肯定就不屬于了。但是呢咱們講三天一次，四天一次，這個(gè)就是便秘。第二個(gè)大便......
保持愉快、放松心情其實(shí)不難，不必下班后趕著去一些特別的地方洗三溫暖、spa，在家里其實(shí)就可以借著喝茶、泡澡來(lái)放松身心。
下面介紹給三個(gè)減壓小秘方供大家參考：
甘麥大棗湯
材料：甘草15克、浮小麥50克、紅棗8顆。
作法：
1.將所有藥材先過(guò)水洗一遍。
2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮(紅棗要捏破煮)。
3.煮滾藥材入味后當(dāng)湯喝。
小提醒：甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養(yǎng)氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮(zhèn)靜神經(jīng)興奮的功效。甘麥大棗湯有助于減輕失眠、神經(jīng)衰弱，及性情躁怒者(或有躁郁癥癥狀的人)，對(duì)于緊張或壓力導(dǎo)致的便秘也有極大的幫助。情緒不穩(wěn)定，容易有想哭的沖動(dòng)，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)，多飲用都可以改善。
放松藥浴
材料：薄荷25克(約半把)、當(dāng)歸尾50克(約一把)、紅花50克(約一把)。
作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來(lái)并捆緊。
2.加水燒開后滾約20~30分鐘，再加入浴缸，調(diào)和溫度后即可泡澡。
小提醒：薄荷清涼，是很多人喜歡用的香精油香味，所以用薄荷來(lái)泡澡，不但可以醒膚也可以達(dá)到嗅覺放松法?，當(dāng)歸、紅花有活絡(luò)筋骨的效用，因?yàn)榧t花可以活血，不論是食用藥材或是泡湯的原料，泡完放松藥浴，全身的血?dú)饨罱j(luò)都會(huì)暢通。若身體有扭傷的地方，在藥浴中加入一半的米酒(即一半的熱水及一半的酒)來(lái)泡，效果會(huì)更好。
沉香香薰
材料：沉香末適量。
作法：取適量沉香末點(diǎn)燃做薰香療法。
小提醒：最近很流行薰香療法，但光是一些質(zhì)純的精油或是精油燈，價(jià)格就不便宜了。沉香的味道質(zhì)樸又可安定精神，一般我們用來(lái)供佛的薰香就是沉香，好點(diǎn)又不會(huì)太貴，所以沉香可說(shuō)是香中之王。點(diǎn)燃于室內(nèi)，芳香療法有助心平氣和，放松舒緩身心。