熬夜看球防眼疾

周尚昆　中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院

目前，南非世界杯足球賽已接近尾聲，球迷們?cè)跒樽约簾釔鄣那蜿?duì)、崇拜的球迷吶喊助威的同時(shí)，也要注意眼睛的防護(hù)，預(yù)防中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。

中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，簡稱“中漿”。該病的特點(diǎn)為：黃斑部類圓形區(qū)視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮下透明液體的積聚，引起視力輕中度下降，視物變形甚至變小、變色等。

人的眼底就像照相機(jī)的底片，眼底視覺最敏感的一小片區(qū)域稱之為黃斑。黃斑部水腫后，該部位的視網(wǎng)膜細(xì)胞相應(yīng)水腫，細(xì)胞間的距離發(fā)生了變化。就像一面鏡子做工精細(xì)、表面光滑時(shí)能夠非常精確地照到萬物，但是如果由于某種原因?qū)е络R子表面凸凹不平時(shí)就變成“哈哈鏡”，看到的東西也就變形了。從該病的發(fā)病人群上看，多見于中青年人。從該病的誘因上看，與工作勞累、熬夜或精神壓力過大、情緒激動(dòng)、飲食無度等因素有關(guān)。

南非世界杯足球賽，由于時(shí)差原因，絕大多數(shù)球迷為了一睹足球風(fēng)采，常熬夜至深夜，心情隨著球場上的足球浮動(dòng)，或振臂高呼，興奮不已，或垂頭喪氣，遺憾抱怨；當(dāng)自己心愛的球隊(duì)或球員進(jìn)球后難免開懷暢飲，一醉方休，這些均可能誘發(fā)該病的發(fā)生。

《內(nèi)經(jīng)》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！薄靶爸鶞?，其氣必虛?！碑?dāng)人體臟腑功能低下或亢進(jìn)，正氣相對(duì)虛弱、衛(wèi)外不固的情況下，均可導(dǎo)致機(jī)體臟腑功能紊亂，正氣相對(duì)不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)邪等乘虛而入，阻遏肺氣則宣發(fā)肅降功能下降；饑飽無度，脾氣受損，則脾主運(yùn)化水濕功能不足；七情太過，肝木受傷，疏泄功能不足、氣血運(yùn)行不暢，則眼視萬物功能受損。另一方面，肝木克脾土，進(jìn)一步影響脾胃功能。最終導(dǎo)致水濕上泛，蓄積于黃斑部位，引起視力下降、視物變形等癥狀。

從理論上講，“中漿”有一定的自限性，3～6個(gè)月內(nèi)不用任何治療大部分可自愈，恢復(fù)后大多數(shù)患者中心視力可恢復(fù)正常。但是若不注意防護(hù)，病程遷延，多次復(fù)發(fā)的患者可能會(huì)引起輕度或中度視力減退、視物變形等癥狀，視功能受損。

因此，“中漿”重在防護(hù)。廣大球迷在享受足球盛宴的同時(shí)，一定要起居有常，飲食規(guī)律，放松自己的心情，避免情緒的過分波動(dòng)，并保證充足的睡眠等，充分享受足球給我們帶來的快樂。