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祛病延年的保健灸
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拉肚子這種情況我們都有過，出現(xiàn)這種情況和很多原因有關系，不過最常見的就是因為飲食不當導致的這種情況出現(xiàn)，其實大家不要小看了拉肚子，拉肚子可能導致我們出現(xiàn)脫水的情況，所以及時的調(diào)理有必要，而中藥材翻白草就有治療拉肚子的效果，那么委陵菜和翻白草......
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無論是誰都是從嬰兒一點點的成長到今天的，在嬰兒時期的我們都非常的脆弱，無論是器官還是皮膚都是容易出現(xiàn)問題的，嬰兒皮膚病最常見的就是濕疹，現(xiàn)在有很多治療濕疹的藥物，比如紫草膏，這種藥物可以在藥店買到，也可以自己制作，那么到底紫草膏嬰兒能用嗎？......
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紫草油是臨床治療燒燙傷的長備外用藥，文獻中有醫(yī)院自制紫草油的報道，處方均為紫草、當歸、地榆、黃芩、黃柏、甘草、白芷、冰片等多味藥組成，以麻油加熱提取。紫草油的臨床應用慢性潰瘍多發(fā)生于四肢及血液循環(huán)差的地方，是外科常見疾病之一，無論是急性或慢......
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聽到礞石這個名字，你也許會認為這是一種巖石的名字，但其實礞石是一種中藥。礞石為變質(zhì)巖類黑云母片巖或綠泥石化云母碳酸鹽片巖。采挖后，除去雜石和泥沙。分布于江蘇、浙江、河南、湖北、湖南、四川等地。具有墜痰下氣，平肝鎮(zhèn)驚之功效。常用于頑痰膠結(jié)，咳......
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前段時間，聽說親戚家的孩子，因為吃了不該吃的藥，出現(xiàn)了很大的問題，覺得很揪心，其實對于剛出生的寶寶來說，照顧起來要更加小心，寶寶小的時候，什么東西可以吃?哪些不可以吃?是每個媽媽都很關心的問題，很多寶寶小的時候，出現(xiàn)感冒的癥狀，媽媽喜歡用猴......
保健灸，就是無病而先施灸的方法，古代又稱之為“逆灸”。運用保健灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種：
足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做“長壽灸”。灸治方法：點燃艾條，距足三里穴3厘米處熏灸，局部有溫熱舒適感時固定艾條不動，每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍紅為度，隔日灸1次，每月可灸10次。
關元灸 常灸關元穴(臍下3寸)能防病保健、強壯體質(zhì)，對全身衰弱、少氣乏力、精神不振、下腹部虛寒有防治作用。灸治時點燃艾條，距關元穴3厘米處熏灸，局部有溫熱舒適感時固定艾條不動，每次灸10～20分鐘，以灸至局部稍紅為度，每周灸1～2次。秋冬季節(jié)可連續(xù)施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸。夏秋季可適當減少施灸次數(shù)。
神闕灸 神闕又名臍中，灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之效。常灸神闕穴可起到強壯體質(zhì)、延年益壽的作用。對消化不良、腹瀉、下痢、虛喘等有防治作用。灸治時點燃艾條，距神闕穴3厘米處熏灸，局部有舒適感時固定不動，每次灸10～20分鐘，以灸至局部稍紅為度，每日1次，10次為1個療程，間隔10～20天再灸。
風門灸 風門穴位于第二胸椎棘突下旁開1．5寸。灸風門穴有預防感冒和腦出血的功能。對肩背酸痛、頸部痙攣、頭痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾條在雙風門穴上各溫和灸10～20分鐘，使脊背感到暖和，就能預防和減輕感冒。如感冒遷延不愈，用艾條灸風門，每日1次，每次10～20分鐘，連灸3～7日，可痊愈。對曾有過中風病史者，每次灸10分鐘，每天灸2～4次，可預防中風復發(fā)。
三陰交灸 三陰交穴位于內(nèi)踝高點直上3寸，脛骨后緣。艾灸三陰交對消化不良、腹瀉、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、心悸、失眠、濕疹、高血壓、冠心病等有防治作用?？刹捎脺睾途姆ǎ夯颊呖勺约翰僮?，左手持艾條灸左側(cè)三陰交，右手持另一艾條灸右側(cè)三陰交穴，每次每穴灸10～20分鐘，每日1次。
身柱灸 身柱穴位于第三胸椎棘突下，兒童做身柱穴保健灸，能促進發(fā)育，增強食欲，不易感冒。無論兒童或成人，常灸身柱穴具有良好的保健作用。方法是取艾絨適量卷成香煙大小，用溫和灸法灸5～10分鐘即可，隔日1次，每月最多10次。（劉健英）D4