宅娃 -簡介

因?yàn)榘职謰寢尪家习啵植环判淖尯⒆营?dú)自出門，所以很多小朋友在放假時就只能整天待在家里，成了“宅娃”。

現(xiàn)象

1、整天看電視很爽

寒假已經(jīng)結(jié)束，小學(xué)二年級的小磊終于結(jié)束了困在家的“宅娃”生活。假期里，小磊每天睜開眼睛最早也要10時了，“爸爸媽媽早上沒時間做早飯，反正放假了早起也沒用，我就睡到餓了起來吃爸媽前一天晚上做好的飯菜。起了床我就把電視打開，上午四川臺演《西游記》，湖南臺演《還珠格格》 ，廣州臺演《射雕英雄傳》 ，我都喜歡看。吃完了飯我就一直看電視了，爸媽上班不會不讓我看，看累了就再吃點(diǎn)小食品，爸媽到周末會帶我去超市買很多小食品回來的。晚上6時前我就得趕緊把電視關(guān)上寫寫假期作業(yè)，因?yàn)閶寢尵涂煜掳嗔??！?/p>

2、假期主要是上網(wǎng)

與年紀(jì)尚小的小磊不同，林林已經(jīng)讀初中了。要問他的興趣是什么，林林會不假思索地說：“上網(wǎng)”。雖然家人怕耽誤學(xué)習(xí)反對林林上網(wǎng)，但如果不給買電腦，林林就要經(jīng)常去網(wǎng)吧，無奈爸媽還是給林林買了電腦，但規(guī)定林林上學(xué)時只能每個周末上上網(wǎng)。一放了假，林林可“自由”了，因?yàn)榘謰尪疾辉诩遥梢噪S心所欲地上網(wǎng)沖浪。“網(wǎng)上的世界實(shí)在太精彩了，可以打游戲，看電影，還可以交朋友，玩多久我也不膩?！庇谑?，這個寒假里林林的大部分時間都在家里的電腦前度過，午飯多半就吃方便食品?！白钣憛掃^春節(jié)，爸爸媽媽都回來了，我就玩不成了?！?/p>

3、真想快點(diǎn)開學(xué)

“我覺得放假好無聊，每天都不知道干點(diǎn)什么好?！闭勂鸺倨谏?，讀小學(xué)四年級的阿靜說?！鞍謰尣蛔屛易约撼鲩T，怕外面有危險。我們家沒有小區(qū)，出門就是大街了。我自己也覺得不敢到處走。可待在家里又實(shí)在沒意思，看電視時間長了覺得眼睛疼;看書時間長了沒意思;上網(wǎng)也不如有人陪我說說話好。我覺得假期好長啊!還是上學(xué)有意思，我早就把寒假作業(yè)寫完了，現(xiàn)在每天在倒數(shù)開學(xué)的日子?！?/p>

細(xì)數(shù)“宅娃”癥候群

整天呆在家里不出門，對孩子的身心健康發(fā)展都是比較不利的。長期缺少運(yùn)動，會直接影響青少年的生長發(fā)育，影響成年后的骨密度。而躲在家中“不見天日”，還會引起身體合成維生素D不足，造成骨質(zhì)的鈣代謝失常，骨密度降低，骨質(zhì)的強(qiáng)度及硬度不夠。經(jīng)常食用營養(yǎng)成分單一的快餐食品更會直接影響生長發(fā)育及身體健康。

而另一方面，“宅娃”們受到的心理影響可能更為嚴(yán)重?！笆畮讱q的孩子正是建立內(nèi)心世界并逐漸走向成熟的時期，他們應(yīng)該面對和適應(yīng)真實(shí)的社會生活，而不是一個人在家里"自得其樂"，或者到網(wǎng)上去尋找虛擬的生活空間?！睋?jù)專家介紹，讓孩子長期一個人待在家里，他會變得不愿意與人溝通，情緒不佳、無精打采、焦慮抑郁，長此以往有可能導(dǎo)致性格變化。網(wǎng)絡(luò)世界千變?nèi)f化，如果孩子們習(xí)慣了在虛擬的世界中尋找精神依托和成就感，會使他們越陷越深，逃避現(xiàn)實(shí)世界。一旦開學(xué)，“宅娃”們會對學(xué)習(xí)生活難以適應(yīng)，和同學(xué)們的人際關(guān)系也難以協(xié)調(diào)。

危害

孩子“宅”在家里是一種很危險的趨勢，不僅影響身體發(fā)育，還容易變得孤僻，形成交往障礙，甚至發(fā)展成自閉癥。

說法：“宅娃”產(chǎn)生非一朝一夕

廣州“心智源”教育中心主任劉中良認(rèn)為，假期里的“宅娃”狀況不應(yīng)簡單地批評，而是應(yīng)該分析原因，并調(diào)動社會和家庭的力量來解決。劉中良分析認(rèn)為，“宅娃”的產(chǎn)生有三方面的原因：

一、家庭舊的教育模式：傳統(tǒng)的家庭教育認(rèn)為孩子的成長是學(xué)校的任務(wù)，在家庭中只要讓孩子吃飽穿暖就行了。家長并未關(guān)注孩子的社會交往行為，或者只在孩子長大后在社交方面遇到問題時才意識到孩子社交能力的重要。

二、沒找到與人打交道的樂趣：由于家庭對于孩子的社交能力不關(guān)注，而現(xiàn)在大多數(shù)孩子又是獨(dú)生子女，在學(xué)校里的人際關(guān)系也不是很樂觀，因此孩子找不到與人打交道的樂趣，自然更加愿意把心理寄托投放在網(wǎng)絡(luò)、電視等虛擬世界和個人空間里。

三、缺少社會綜合力量支持：“雙職工”家庭在撫育子女的過程中確實(shí)會遇到現(xiàn)實(shí)的困難，學(xué)校往往成了家長們寄放孩子的“托管所”，因此一旦孩子放假，家長會更加不知所措，社會上又沒有可以代為照管孩子的合法機(jī)構(gòu)，因此孩子就只能無奈地做“宅娃”。

解決

假期，疏理情緒的好時機(jī)

在難得的假期，家長應(yīng)該特別關(guān)注孩子非智力因素的發(fā)展，包括情感的疏理、愛與社會交往、意志力的培養(yǎng)等方面。“在平時上學(xué)的時候，孩子的注意力專注在汲取知識上，很少有時間關(guān)心自己的情緒，但其實(shí)人的情緒是需要定時疏理、疏通的，只有這樣才不會出問題，而假期就是一個好時機(jī)。家長如果自己沒有時間和精力，可以給孩子報名參加一些社會上組織的心理輔導(dǎo)營活動，會對孩子大有裨益的?！?/p>

廣州“資優(yōu)樂園”兒童腦部智能及心理培訓(xùn)師羅文浩介紹，5歲至12歲是兒童心智成長的關(guān)鍵時期，也是培養(yǎng)社會交往能力的重要時期。這個時期培養(yǎng)出來的社交能力將成為決定人能否在未來取得成功的關(guān)鍵因素，而這方面往往是傳統(tǒng)學(xué)校和家庭教育所缺乏的。假期里孩子常常獨(dú)自在家，將嚴(yán)重影響孩子社交能力的發(fā)展，因此尋求專家和專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的訓(xùn)練是一個很好的途徑。

社交能力強(qiáng)孩子更易適應(yīng)社會

“社交能力”被公認(rèn)為孩子走向社會時最為重要的能力之一。記者采訪發(fā)現(xiàn)，多數(shù)家長已經(jīng)意識到了“社交能力”對于孩子的重要性，但還是不知道具體應(yīng)該如何幫助孩子培養(yǎng)、鍛煉。

建議

建議家長在日常生活當(dāng)中要為小孩創(chuàng)造一個良好的交往環(huán)境，包括家庭環(huán)境與友群環(huán)境。在家庭環(huán)境中，多鼓勵孩子表達(dá)自我，提升孩子的語言智能?！翱梢詭Ш⒆訁⒓幽挲g合適的活動小組，給孩子創(chuàng)造一個與不同年齡的孩子相互交流的平臺?！奔议L可與孩子進(jìn)行角色扮演的游戲，學(xué)習(xí)站在他人的角度思考問題。比如設(shè)置“與他人交朋友”，“參與別人正在進(jìn)行的活動”，“請求別人的幫忙”或者“想玩別人的玩具時，應(yīng)該怎樣向別人說”等等場景，讓孩子在這些情境中體驗(yàn)正確的交往方式。

此外，家長要做的是培養(yǎng)孩子好的語言智能。家長要多與孩子交流，多問孩子“為什么”，鼓勵孩子就同一問題多思考，并教導(dǎo)孩子用正確的言語清楚地描述、表達(dá)自己的情感、需要和想法。在孩子很小的時候就應(yīng)該鼓勵和培養(yǎng)孩子解決問題的能力?！疤嗟募议L總想插手解決孩子之間的問題。記住，孩子們需要學(xué)習(xí)如何解決他們自己的問題。關(guān)鍵是在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)和成長，這樣，孩子們承受挫折的能力和解決問題的能力就會提高，社交能力也自然隨之增長了?！?/p>

案例點(diǎn)評

輕度“宅娃”：寒假在家獨(dú)自玩

寒假快開始時，肖女士就已經(jīng)為上小學(xué)五年級的女兒安排好了假期生活：“每天早晨八點(diǎn)鐘起床吃早飯，然后做兩個小時的寒假作業(yè)，完成作業(yè)后可以看一個小時的電視。午飯我會提前做好，到時候你自己在微波爐熱一下，飯后睡一個小時，下午2時半開始練書法、繪畫，5時以后在家自由活動?！笨粗@密密麻麻的日程表，女兒露露卻沒有任何怨言。“其實(shí)，我都習(xí)慣媽媽的安排了，每個假期基本都是這樣度過的，而且在家比上培訓(xùn)班舒服，不要那么趕著去上課?！?露露天真地說道，她很喜歡爸爸媽媽上班后，自己一人在家的感覺。

為什么不給孩子安排一些室外活動呢?肖女士解釋道：“家里沒有老人帶孩子，她自己出去我不放心，萬一出現(xiàn)安全問題可就麻煩了?！?/p>

每到寒暑假，總有一部分同學(xué)是“宅”在家里的，有的甚至幾天都不會出門，以初中生和小學(xué)高年級生為主。

點(diǎn)評：過度擔(dān)憂，孩子缺乏安全感

張功和表示，家長擔(dān)心孩子的安全無可厚非，可是對外界情況擔(dān)憂過度會影響孩子的安全感，試想，當(dāng)家長一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時，孩子自然而然地會對外界產(chǎn)生抵抗力，而很多時候，他自己并沒有去實(shí)踐，沒有去判斷，只是聽信了這個被夸大的危險，久而久之，孩子會主動變得喜歡“宅”在家里。整天待在家里不出門，缺少運(yùn)動，會直接影響青少年的生長發(fā)育。而“不見天日”，只玩電子產(chǎn)品，也容易造成近視。從心理角度來說，如果長期自得其樂，會變得害怕與人交往，導(dǎo)致性格缺陷，開學(xué)后，也很難適應(yīng)，嚴(yán)重的會影響學(xué)習(xí)。

重度“宅娃”：不愿上學(xué)，“自閉”在家

對于寒暑假里出現(xiàn)的“宅娃”，有些家長認(rèn)為不必過于緊張，等開學(xué)后一切就會好轉(zhuǎn)，可是，孩子如果常年“宅”在家里不愿上學(xué)，那家長可就心焦不安了。

陳女士目前就遇到這樣的情況，他的小兒子今年17歲了，從去年起就開始“閉門不出”整整一年。因?yàn)殛惻績煽谧右郧白錾饷Γ⒆蛹酿B(yǎng)在爺爺奶奶家，小學(xué)時，孩子的成績很好，在班級都是前幾名。中學(xué)時，孩子轉(zhuǎn)學(xué)跟隨陳女士居住，因?yàn)樽x的是重點(diǎn)班，他的成績并不突出。

也許是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)的緣故，他在新學(xué)校的人際關(guān)系很差，幾乎沒有朋友。有一次，他希望媽媽給他買一部手機(jī)，但陳女士沒答應(yīng)，此后，他開始拒絕上學(xué)，成天待在房里上網(wǎng)，吃飯也回到自己的小房，不讓媽媽收拾他的房間，再后來，他開始喝酒、抽煙，并有了自殘行為。在這期間，陳女士也想了很多辦法，請他的同學(xué)來家里玩，和孩子談心，可每次都被他攆出去。心痛的陳女士無奈之下尋求心理師的幫助。

點(diǎn)評：孩子沒病，家長“有病”

張功和指出，在多次接診中，他發(fā)現(xiàn)“宅娃”已非個別現(xiàn)象，他曾經(jīng)接觸到有小學(xué)四年級孩子待在家里不愿上學(xué)。其實(shí)，很多“問題孩子”都是由家長“制造”出來的。通常情況下，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子沒有按常規(guī)做事時，第一反應(yīng)就是我的孩子出問題了，然后就會去質(zhì)問孩子：“你為什么要這樣做?”同時會說教孩子：“你應(yīng)該這樣做。”而并沒有仔細(xì)了解孩子的內(nèi)心想法。孩子每一次“非常規(guī)”的行為其實(shí)都是“正?！钡?，這是他成長過程中的探索。

家長應(yīng)該謙虛地跟孩子說：“看到你這樣做，媽媽有些不舒服，我懷疑自己得了心理疾病，你能否陪我去看看醫(yī)生，看問題出在哪里?”以這樣的語氣跟孩子談話，大多都能消除隔閡，孩子也愿意將自己的想法說出來。教育孩子從小問題著手，建立良好的親子關(guān)系，孩子愿意和你說話，也就不會產(chǎn)生大問題。

性格型“宅娃”：“宅生活”也很豐富

珍珍是一個比較文靜的女孩，上初二，寒假第一天早上，她睡到自然醒，快11時的時候，吃了午飯，然后窩在沙發(fā)上看電視，也沒什么特別感興趣的節(jié)目，電視頻道被換來換去，下午3時，珍珍打開電腦上網(wǎng)聊天。“第一天的‘宅生活’很頹廢，不過以后的‘宅生活’可是豐富而有意義的。”珍珍笑道，而事實(shí)也的確如此。每天早飯后是兩個小時的閱讀時間，從青春類《最小說》 ，文學(xué)名著《邊城》到暢銷書《我們臺灣這些年》等等都在她的涉獵之內(nèi)。下午2時是興趣愛好時間，彈一小時鋼琴，然后做做手工布藝，累了的話就在陽臺上舒展一下。

“我不喜歡熱鬧，難得有這么長時間可以好好待在家里做自己喜歡的事，開學(xué)后又得忙忙碌碌了?！闭湔鋵δ壳暗摹罢睢备械椒浅M意。

點(diǎn)評：不要強(qiáng)制干涉

對于這種性格型的“宅娃”我們要辯證看待，首先不要強(qiáng)制干涉他們的“宅生活”，最好是順其自然，人的需求是多層次的，物質(zhì)運(yùn)動強(qiáng)健身體，精神食糧充實(shí)心理世界，兩者不可或缺。其次，條件允許的話，在家里準(zhǔn)備一些運(yùn)動器材，讓孩子抽空鍛煉鍛煉。孩子之所以文靜，既有先天性的因素，也與后天教育環(huán)境有關(guān)，家長在平時要有意創(chuàng)造條件讓孩子多與外界交往。

專家支招：讓孩子脫離“宅生活”

找伙伴：從小時候，就給孩子找一些好伙伴，假期里，幾個人就可以結(jié)伴玩些戶外游戲，避免長時間獨(dú)自待在家中。

報興趣愛好班：根據(jù)孩子意愿，報一些活動興趣班，學(xué)東西在次要，關(guān)鍵是讓孩子能繼續(xù)和同伴在一起玩鬧、學(xué)習(xí)。

帶孩子外出：家長盡可能抽時間多帶孩子外出活動，一起去體驗(yàn)大自然，參觀名勝古跡，不僅僅增長知識，而且可以讓孩子徹底放松，忘掉學(xué)習(xí)的壓力。

下班后多跟孩子交流：利用晚飯后的時間，跟孩子一起散散步，說說心里話，或者一起看看電視，娛樂一下，別老催著他抓緊時間學(xué)習(xí)，早點(diǎn)睡覺。