肝膽排石法就是指用于排出肝膽結(jié)石的方法。

肝膽排石法-簡(jiǎn)介

俗話說要健康先養(yǎng)肝，肝炎、肝癌、肝腹水、膽囊炎等等很多病、甚至連最重要的身體排毒，都是和肝膽相關(guān)的。湖南衛(wèi)視健康生活欄目《百科全說》請(qǐng)來了亞洲生機(jī)飲食專家，亞洲運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家、知名膳食營(yíng)養(yǎng)保健顧問王明勇老師。王老師帶來一個(gè)非常絕妙的方法，只需要用一些簡(jiǎn)單的食材，就可以自己在家中動(dòng)手做到身體里的“肝膽排石法”，這個(gè)方法已經(jīng)風(fēng)靡了全世界。拯救過上百萬(wàn)人的肝膽。

肝、膽、腎結(jié)石是臨床中常見的多發(fā)病(據(jù)統(tǒng)計(jì)已達(dá)10%以上)，具有發(fā)病急、病情重、治療難、易反復(fù)的特點(diǎn)。目前，雖然醫(yī)學(xué)科技飛快發(fā)展，但在治療結(jié)石病上，還存在著諸多不足，致使廣大的結(jié)石病患者轉(zhuǎn)輾求醫(yī)、勞神傷財(cái)，卻仍在病苦中徘徊。《整體通調(diào)排石法》是李德權(quán)大夫在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中，不斷摸索、總結(jié)而成的排石新法，屬于祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)自然療法的范疇。

常規(guī)治療一是手術(shù)取石，一是體外碎石。其手術(shù)的死亡率為3%，復(fù)發(fā)率為38%以上，并發(fā)癥為22.8%;體外碎石對(duì)肝膽結(jié)石療效欠佳，甚至無效，通常適用于腎結(jié)石。

首先，清肝膽必須是在完成腸道清洗之后才能進(jìn)行。如果不先洗腸就清肝，清肝的效果就會(huì)迅速被斷送。清肝排石主要目的不在于排除結(jié)石，而在于清理被杜塞的肝臟細(xì)胞。為此，需要為清肝創(chuàng)造良好的前期條件。清肝前的準(zhǔn)備工作對(duì)清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周內(nèi)，應(yīng)該實(shí)行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。吃魚只吃清蒸魚。應(yīng)主要食用蔬菜、水果、糙米。同時(shí)，要始終保持輕松愉快的良好心態(tài)，避免受到任何不良刺激。

肝膽排石法-形成原因

疾病因素

膽結(jié)石只會(huì)在膽囊中被發(fā)現(xiàn)，這是個(gè)很常見的錯(cuò)誤，事實(shí)上，大多數(shù)的膽結(jié)石是在肝臟中形成的，相對(duì)地，在膽囊中形成的反而較少。人身體里的結(jié)石分三種形態(tài)，其中我們肝里面的結(jié)石主要是膽固醇結(jié)晶，它是有些軟的，未被鈣化的，這是結(jié)石最初的形態(tài)。肝臟具有直接控制體內(nèi)排毒的作用，各種慢性病都與肝臟未能發(fā)揮全部功效所致，所以膽結(jié)石是身體疾病的主要原因之一，它們影響了身體非常復(fù)雜、活躍且有影響力的器官之一，也就是肝臟。

在現(xiàn)代社會(huì)，連心臟都有人工心臟，但沒有人能發(fā)明人工肝臟，因?yàn)樗珡?fù)雜了。它的復(fù)雜程度僅次于大腦，他在幕后操控了最復(fù)雜精細(xì)的消化及代謝過程，進(jìn)而影響了身體所有細(xì)胞的生命及健康。此外具有堵塞性的膽結(jié)石，不僅嚴(yán)重地妨礙肝臟解除血液中的毒性，也會(huì)導(dǎo)致肝臟無法適時(shí)傳送適量的營(yíng)養(yǎng)和能量到身體的適當(dāng)部位。會(huì)破壞體內(nèi)的平衡，導(dǎo)致體內(nèi)系統(tǒng)損壞，以及器官承受過度壓力。 被結(jié)石堵塞的比較厲害的情況就是脂肪肝，在往后就會(huì)演變成肝硬化，甚至肝癌。

雖然現(xiàn)代人很注重自己的健康，經(jīng)常進(jìn)行體檢，但是有許多隱患是體檢都檢不出來的。因?yàn)楦闻K有著杰出的能量，甚至當(dāng)肝臟失去百分之六十的能力時(shí)，在一般的體檢時(shí)血液抽查，顯示肝功能也是正常的。一般的門診檢查幾乎從未檢查出肝臟中的膽結(jié)石，事實(shí)上大多數(shù)醫(yī)生甚至不知道他們會(huì)在這個(gè)部位出現(xiàn)。

肝臟中多數(shù)的膽結(jié)石，主要成分都是膽固醇，這些結(jié)石絕大部分都是凝結(jié)成塊的膽汁或有機(jī)物質(zhì)，因而這些石頭很難被X光、超聲波、CT看出來。至于膽囊里的結(jié)石，則有很多已經(jīng)鈣化，因此在體檢時(shí)，膽囊內(nèi)鈣化的、較大顆的石頭，比較容易被發(fā)現(xiàn)。而體檢往往忽略了肝臟中質(zhì)地較軟，非鈣化的結(jié)石。

肝膽排石法-自測(cè)方法

1、 皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。顏色如同雀斑或痔，它們通常會(huì)出現(xiàn)在額頭的左右兩側(cè)、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見于中年以及年紀(jì)較大的人身上。這些臟斑在最主要的結(jié)石被從肝臟及膽囊清除后，通常就會(huì)逐漸淡去。

2、 頭發(fā)或額頭部位容易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對(duì)油脂消化很差。

3、 早上起床口苦口臭。肝膽被結(jié)石所堵塞，膽汁逆流。

4、 飯后腹脹。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。

5、 死魚眼。這是肝臟受到阻礙，無法再適當(dāng)?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個(gè)器官上。

6、 白色指甲。白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。

7、 右腹脹痛。用手按壓自己的右?guī)瓜?，如有脹痛感，則說明有結(jié)石。

8、 大便酸臭。大便帶有油性，并很粘稠，已是嚴(yán)重的肝膽堵塞的征兆。

9、 總膽管直徑。如果符合上述癥狀，去醫(yī)院照片，總膽管直徑大過0.7厘米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結(jié)石撐大的。

肝膽排石法-需要準(zhǔn)備的材料

1、 每天一升100%純蘋果汁，需共準(zhǔn)備六天份量(一升的蘋果汁需要榨12至15個(gè)蘋果，但不能加水榨汁)，一升蘋果汁一天可分多次喝完。

2、 瀉鹽(可在藥房買到)共10克。

3、 冷壓初榨橄欖油125毫升。

4、 新鮮青檸檬汁125毫升(125毫升的青檸檬汁需要4至6個(gè)青檸檬)。

5、 熱水袋。

肝膽排石法-排石安排

第一天(星期四)：

第一天最好安排在星期四，這樣可以從星期五晚開始正式清肝排石，星期六早晨安排灌湯，星期天可得到良好休息。

早晨，排便后，空腹用深位灌腸法進(jìn)行一次灌腸。然后開始制作蘋果汁或蔬菜汁。

全天只食用蔬菜或蘋果汁，不食用其他食物。不必?fù)?dān)心會(huì)餓壞，這種吃法對(duì)身體只有好處沒壞處。從早晨至晚上10點(diǎn)，全天共飲用新鮮蘋果汁2-3升，每次新榨的汁要在15分鐘內(nèi)喝完，以免氧化。如果因某種緣故不能制作蘋果汁，那么可用蔬菜汁代替：用去皮柑橘一個(gè)、白菜250克、洋蔥頭一個(gè)、胡蘿卜5個(gè)、芹菜50克、生土豆100克、洗凈后，用榨汁機(jī)分早中晚3次制成汁，每次制成的汁均應(yīng)在15分鐘內(nèi)服完，為改善口感，每次飲用前可添加1-3匙蜂蜜。上述各種蔬菜可以置換，所制成的菜汁是全天用量，然后不再吃其他食物，不喝其他飲品。

晚上就寢前，洗一次熱水澡，使人體全面放松。

第二天(星期五)：

早晨，排便后，空腹做大腸深位灌腸。

照第一天做法制作蘋果汁或蔬菜汁1.5-2升，分2-3次喝完，但最后一次飲用時(shí)間要在晚上6點(diǎn)30分前結(jié)束。

下午1:30 – 2:00鐘進(jìn)行一次熱浴，熱水浴結(jié)束時(shí)，用較冷的水短暫地淋身，擦干。

整個(gè)精神和身體全部放松，沐浴后，即從下午2點(diǎn)30分開始，馬上在右肋下肝膽區(qū)敷上熱水袋，水要保持較高溫度，以能忍受為限，水涼了立即更換，可用毛巾包住熱水袋，以免燙傷。也可使用電熱敷器。這樣熱敷一直到深夜。

從晚上7點(diǎn)鐘開始正式清肝排石。做法如下：

預(yù)先做好物資準(zhǔn)備：

(1)在晚上6點(diǎn)45分至7點(diǎn)鐘之前，制備好家庭自制新鮮檸檬汁200克，裝入玻璃杯中。如果找不到檸檬，可準(zhǔn)備200克40cC左右的溫水，再添入1/3茶匙食用檸檬酸晶體(化工商店有售)，攪拌溶化均勻備用。

(2)準(zhǔn)備200橄欖油，裝入另一玻璃杯中備用。如果買不到橄欖油，可以用等量的葵花籽油或豆油、花生油、香油以及其他含亞油酸較多的油代替。

注意，第一次進(jìn)行清肝排石，個(gè)別人對(duì)口服食用油可能產(chǎn)生惡心反應(yīng)，故可酌情減少用量。對(duì)于體重在70千克以下的人，可把植物油和檸檬汁的服用量各減少為150-200克。以后清肝，可視情增加至200-300克，但最高不超過300克。為了使橄欖油和檸檬汁能保持適宜的溫度-37度-41度，要設(shè)一大口徑盆，內(nèi)放40度-50度的熱水，將植物油和檸檬汁的玻璃杯置放其中保溫。熱水涼了要更換。總之，使這兩樣物質(zhì)保持比體溫稍高的熱度即可。

從晚上7點(diǎn)鐘正式開始飲用上述兩種物質(zhì)：使用菜桌上常用的不銹鋼湯匙或瓷匙，先喝3湯匙橄欖油，緊接著立即喝3湯匙檸檬汁。也可將二者混合，共喝6湯匙混合液。喝完后，取右側(cè)臥姿態(tài)倒在床上休息，同時(shí)，從下午2-3點(diǎn)開始敷用的熱水袋，繼續(xù)在肝部區(qū)敷用，在不致燙傷和能忍受的情況下，人水袋內(nèi)的人水應(yīng)保持較高的熱度。一邊熱敷，一邊看表，每隔15分鐘就要重復(fù)前面做法，直到把兩杯檸檬汁和植物油全部喝完為止。這一時(shí)間大約在晚9點(diǎn)前可以結(jié)束。熱水袋一直要使用到深夜，并要始終采取右側(cè)臥姿，為了能入睡，熱水袋溫度可適當(dāng)降低，如能半夜換一次熱水，敷到第二天早晨，效果更好。

在服用檸檬汁和植物油時(shí)，如有人出現(xiàn)惡心反應(yīng)，可擴(kuò)大每次服用的間隔時(shí)間，直到不惡心后接著再服。實(shí)在喝不下時(shí)，可以和多少算多少，一般也會(huì)奏效。當(dāng)然，不能總是喝不到一定的量，應(yīng)下決心適應(yīng)。

在進(jìn)行清肝排石時(shí)，為了增加清洗力量，達(dá)到最佳效果，還可以配合采用以下輔助措施：

(1)采用腹式呼吸。呼吸時(shí)，注意加強(qiáng)使用橫隔膜力量，緩慢平穩(wěn)呼吸。這樣能調(diào)動(dòng)腹肌按摩肝臟。這樣呼吸持續(xù)20分鐘后，隔1小時(shí)再做。

(2)在敷的肝區(qū)上的熱水袋下面放置一磁療器。如果有電熱磁療器，就可省掉熱水袋。使用磁療器可使肝內(nèi)紅血球增生更多自由電子，加強(qiáng)肝內(nèi)毛細(xì)血管內(nèi)的血液循環(huán)，使肝內(nèi)酵素更加活躍。

(3)在口中放少許姜或辣椒，只咀嚼，不咽下，目的在于刺激膽汁分泌。

(4)借用瑜伽的方法增加肝臟能力：在喝完植物油和檸檬汁后，經(jīng)過1.5小時(shí)，應(yīng)堵住左側(cè)鼻孔，只用右鼻孔呼吸。瑜伽認(rèn)為這樣能增加肝臟分解能力，使身體發(fā)熱。

注意，肝區(qū)熱敷等輔助措施，至少應(yīng)持續(xù)到晚上10-11點(diǎn)。老年人可在晚上10點(diǎn)就寢，中青年人在晚一點(diǎn)為宜。就寢后，最好保持右側(cè)臥姿，并始終進(jìn)行熱敷。

排出時(shí)間

肝臟在膽囊中的污垢和結(jié)石是在大便時(shí)隨同排出的。肝膽排污排結(jié)石的第一次排泄同于產(chǎn)生大便要求的時(shí)間，但也因人而異。從生物節(jié)律來看，通常在晚11點(diǎn)時(shí)，肝膽有活動(dòng)能力處于最旺盛期，此時(shí)，肝臟中的贓物和結(jié)石開始外排。但是，有人可能在半夜產(chǎn)生排泄要求，有人在下半夜，有人在第二天早晨，如果在早晨6-7點(diǎn)鐘仍無排泄要求，那么，早晨6-7點(diǎn)應(yīng)做一次清洗性灌腸，否則，有的人可能會(huì)覺得胃中沉重或惡心。

如果在早晨6-7點(diǎn)鐘之前就開始排泄，通常可能接著還排2-4次。無論排泄幾次，最后也要做一次灌腸。

排泄物，包括灌腸排泄物，不應(yīng)立即沖洗到下水道，應(yīng)用小棍攪動(dòng)檢查一下，一般不會(huì)令你“失望”的。你會(huì)觀察到有大量的(很可能是40顆以上)軟的由膽固醇構(gòu)成的膽紅素碎結(jié)石，顏色黑綠或深綠，飄浮在排泄物上面，用棍攪動(dòng)，還會(huì)發(fā)現(xiàn)下面也有。有些人還會(huì)排出片狀黏膜或絮狀或絲狀物，還會(huì)有暗色的發(fā)臭的膽汁。見到肝膽中排出這些贓物，在吃驚之余，你會(huì)想到，不清除這些垃圾和污垢，健康從何而來?

清肝排石的第二天早晨，做完灌腸，第一次清肝排石即告結(jié)束。早餐宜清淡，仍全天吃素，飯量要控制，切忌多吃，雖然這時(shí)你可能餓了，食欲旺盛。

有的人，在第一次清肝后的第二天仍感到肝部發(fā)沉，那是肝臟中的垃圾向外移動(dòng)的反應(yīng)，只是還沒有全部排出來。不管你有無這種沉重感，還是應(yīng)把清肝排石進(jìn)行到底。

第一次清肝排石后，過15-30天應(yīng)進(jìn)行第二次清肝排石。然后，再隔同樣時(shí)間做第三次清肝排石，一共需做4-5次，才算對(duì)肝膽做了一次總清理。

第二次至第四五次清肝排石，方法與第一次清肝排石相同，并且仍然會(huì)排泄出一定數(shù)量的污垢以及膽紅素碎石，不過，一般不會(huì)再排出腐敗壞死的膽汁了。

肝膽排石法-整體通調(diào)特點(diǎn)

一、整體通調(diào)排石法的組成及作用機(jī)理

1、通調(diào)排石湯

整體調(diào)整臟腑功能，疏經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，改善體內(nèi)代謝功能，從而達(dá)到碎石、化石、排石作用。

2、通調(diào)排石膏

貼敷于有關(guān)穴位，通過經(jīng)絡(luò)和人體自身微循環(huán)將藥力輸布全身和相關(guān)臟器，起到消炎、溶石、排石作用。

3、點(diǎn)穴手法

使肝膽總管或輸尿管擴(kuò)張利于結(jié)石排出。同時(shí)有消炎鎮(zhèn)痛和碎石作用。

4、體外振波

運(yùn)用頻率適中的振動(dòng)器使結(jié)石松動(dòng)，剝離粘連，利于碎石和排石。

5、自我排石操

通過特殊的呼吸法、運(yùn)動(dòng)法、觀想法等鍛煉，加快排石進(jìn)程，并能有效地防止結(jié)石再生。

二、整體通調(diào)排石法的適應(yīng)范圍

肝內(nèi)外膽管結(jié)石、術(shù)后殘余和再生結(jié)石、多發(fā)型、混合型、泥沙型膽囊結(jié)石、膽囊萎縮伴結(jié)石、泌尿系統(tǒng)結(jié)石在1cm以下者。

三、整體通調(diào)排石法的特點(diǎn)

1、排石快 1-3天30%以上的人可排石;3-5天60%以上的人可排石;5-7天80%以上的人可排石，7-12天90%以上的可排石。

2、療程短 12天一療程。

3、三無 無痛苦、無危險(xiǎn)、無副作用。

4、費(fèi)用合理 一般病人都可承受。

肝膽排石法-注意事項(xiàng)

1、早上喝1000毫升的蘋果汁，早餐和午餐以清淡為主，下午1：30之后不能吃任何東西，只能喝水

2、晚上6：00 喝由[5克瀉鹽溶于250毫升水]的瀉鹽水(第一次)

3、晚上8：00 喝由[5克瀉鹽溶于250毫升水]的瀉鹽水(第二次)

4、晚上9：45 橄欖油125毫升+檸檬汁125毫升混合搖勻(橄欖油果汁必須在5至10分鐘之內(nèi)一次性喝完)

5、晚上10：00 站在床邊將混合的橄欖油果汁喝光之后立刻躺下(向右側(cè)躺下)

6、熱敷右側(cè)腹15分鐘(建議右側(cè)躺)