“寡趣癥”是指因?yàn)榭旃?jié)奏的現(xiàn)代生活使都市人感到身心疲憊，煩透了工作和學(xué)習(xí)，由于精神壓力太大，對一切活動都失去興趣的現(xiàn)象。

寡趣癥 - 癥狀

“寡趣癥”患者開始的癥狀與感冒相似，隨之出現(xiàn)頸淋巴和頜下淋巴結(jié)腫大，突出的癥狀有乏力、嗜睡，對工作，學(xué)習(xí)甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦?；忌?ldquo;寡趣病”的人，一個很顯著的特點(diǎn)是討厭學(xué)習(xí)和工作，同時對自己以前鐘愛的職業(yè)也感到厭倦，對什么都沒興趣，干什么都落落寡歡。

寡趣癥 - 職場體現(xiàn)

不知何時，“無趣”作為口頭禪，在職場中流行開來。接觸職場人當(dāng)中，感覺存在一下四種“無趣”：

1、理想與現(xiàn)實(shí)的差異產(chǎn)生的無趣。

這在新進(jìn)職場的80后、90后人員中，普遍存在的一種現(xiàn)象。一些大學(xué)生一到工作崗位，發(fā)現(xiàn)學(xué)的東西大部分用不上，一切都要從頭再來，心中彷徨產(chǎn)生的無趣。而一些農(nóng)村出來的年輕人，發(fā)現(xiàn)企業(yè)中工作比農(nóng)村累，管理比農(nóng)村嚴(yán)，技術(shù)學(xué)習(xí)比農(nóng)活難，從而感到無趣不愿在企業(yè)干。

2、平凡的工作無激情產(chǎn)生的無趣。

很多人在職場工作3、5年后，工作的方法技能掌握了，而新鮮勁過去了;狼多肉少、職場上升的空間沒有了;跳槽發(fā)展的空間不多了，每天同樣的工作重復(fù)產(chǎn)生了“無趣”，工作混日子、無激情了。

3、牢騷與不滿不平衡產(chǎn)生的無趣。

一些人在和別人比只能夠產(chǎn)生了不平衡，牢騷滿腹，對工作、對現(xiàn)實(shí)非常不滿意，從而由對工作的無趣演變成認(rèn)為社會的不公的心態(tài)。

4、目標(biāo)落空前途無望產(chǎn)生的無趣。

許多人對自己在職場中定的目標(biāo)遠(yuǎn)大，雖有進(jìn)步，但和同學(xué)、同行比，差距較大，和職場別人比，老覺得自己貢獻(xiàn)大，回報小，工作上覺得無趣，不努力了。

寡趣癥 - 結(jié)果

長期以往不進(jìn)行修正，會出現(xiàn)一下三種結(jié)果：

混世界：心灰意冷，破罐破摔。所謂的看透了，開始混日子。

恨世界：怨天尤人，憤青不滿。從恨工作、恨同行、恨單位到恨社會、恨世界，把自己“恨”成社會的對立面了。

離世界：生活無望，放棄人生。個別人甚至覺得老天對自己不公，自己的人生無望了，從而放棄人生，放棄自己，離開世界。[1]

寡趣癥 - 防治方法

“寡趣癥”的發(fā)生與人的性格，思維方式，生活方式，心理健康狀態(tài)有關(guān)。因此，要預(yù)防和治療此癥，重建積極的思維方式和生活方式，同時學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)也是有效的治療方法。

1.要以一種積極的心態(tài)面對工作和生活。對工作要熱情洋溢，但要注意方式方法，不可過于急于求成或好高騖遠(yuǎn)而無限制地加班，給自己增加心理和精神壓力。生活上盡量保持原有的生活習(xí)慣，不因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Χ鲆暯】档纳罘绞健?/p>

2.堅(jiān)持體育鍛煉或養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動的良好習(xí)慣。作為寫字樓一族，上班時間運(yùn)動量很少，如果在八小時外不加強(qiáng)對身體素質(zhì)的培養(yǎng)，勢必會造成體能下降由此而極易引起各種生理心理疾病。因此，工作之余，應(yīng)適當(dāng)做些體育運(yùn)動，如散步，慢跑，健身等。增強(qiáng)軀體的耐受力和應(yīng)激能力。

3.利用寫日記來進(jìn)行對工作、生活中不如意之處的“宣泄療法”。 許多問題，因各種原因不能向人傾吐，但如果你有寫日記的習(xí)慣，就可以每天通過文字的形式發(fā)泄自己的不滿，通過合理的解壓，可以起到重新喚醒對生活的熱情。

4.注意合理飲食。平時應(yīng)注意多吃新鮮水果、豆制品、魚、蛋、奶等富合蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食品，這樣既能促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排除，又能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力，對身體和心理益處多多。