心理假動作 -簡介

人都有七情六欲，有時候陷入憂郁的低谷也是人之常情。人們?nèi)绻L期處于緊張的工作環(huán)境中，就會感到“鴨梨”很大，如果這種狀態(tài)久了，就會讓人心情抑郁、無所適從，所以，調(diào)整心態(tài)的方法就顯得尤為重要。

在已經(jīng)產(chǎn)生了心理壓力時，如果不做合理調(diào)整，就會出現(xiàn)很不好的后果。所以，在你感到苦惱、精神緊張、心情抑郁的時候，可以采取正確恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行心理輔導(dǎo)，改善心理狀態(tài)。這里我們教給大家七個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下7種“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。