屏幕少年 -簡(jiǎn)介

屏幕少年指的是那些經(jīng)常坐在電視機(jī)和電腦前，對(duì)各類技術(shù)信息領(lǐng)悟能力較強(qiáng)的年輕人。但這種方式對(duì)身心有較大的危害。

屏幕少年 - 表現(xiàn)

由英國(guó)可再生能源公司(npower)對(duì)3,000名七至16歲的英國(guó)青少年所作的最新調(diào)查顯示，“屏幕少年們” 絕大多數(shù)的時(shí)間不是發(fā)短信就是玩電子游戲、不是上網(wǎng)就是擺弄他們的iPod、或者就是在學(xué)校課堂上盯著電腦屏幕。

不過(guò)電視機(jī)仍然是最具誘惑力。被訪的孩子們每周平均收看電視達(dá)19小時(shí)。

屏幕少年 - 危害

青少年課外作業(yè)多、考試測(cè)驗(yàn)多、課外運(yùn)動(dòng)少，并且習(xí)慣在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)或者走路時(shí)玩手機(jī)、收發(fā)信息，或者躺在床上看書(shū)，長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，都容易導(dǎo)致視力下降。據(jù)1988年美國(guó)文獻(xiàn)報(bào)告，兒童連續(xù)看電視時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，視力下降30%。尤其是玩電腦上網(wǎng)、打游戲時(shí)，眼睛距離不停閃爍的電腦屏幕更近，對(duì)視力傷害更大。因此，對(duì)于平日課業(yè)負(fù)擔(dān)重，眼睛易疲勞的學(xué)生來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)假期間應(yīng)控制面對(duì)電視機(jī)、電腦、游戲機(jī)、手機(jī)等各種屏幕的時(shí)間。

《兒童與青少年醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)橫斷面研究顯示，每日面對(duì)電腦、電視的屏幕時(shí)間(screen time,ST)達(dá)到或超過(guò)2小時(shí)的男性青少年，其發(fā)生胰島素水平異常和胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)比每日ST<2小時(shí)的同齡人高礙。出一倍。

“屏前時(shí)間”超兩小時(shí)的中學(xué)生要比“屏前時(shí)間”不到兩小時(shí)的中學(xué)生更容易出現(xiàn)注意力不集中現(xiàn)象，并比較少帶屏幕前的中學(xué)生患注意力缺陷障礙兩倍左右。對(duì)于大學(xué)生而言，過(guò)長(zhǎng)在屏幕前也會(huì)提高其患注意力缺陷障

屏幕少年 - 建議

傳統(tǒng)上人們總是希望孩子在暑假期間到戶外同他們的朋友們一起玩耍。然而，科技的吸引力已經(jīng)讓年輕一代離不開(kāi)這些機(jī)器了。隨著暑假臨近結(jié)束，孩子們馬上又要返回課堂。他們應(yīng)當(dāng)趁著這暑假末期趕緊去嘗試一些新鮮、不同的活動(dòng)，即便每天抽一個(gè)小時(shí)遠(yuǎn)離那些屏幕也好。

眼科醫(yī)師建議，長(zhǎng)假期間，青少年應(yīng)該像平時(shí)一樣，在看電視、上網(wǎng)或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，適當(dāng)多到戶外做做課間操，眺望遠(yuǎn)處，使眼睛得到放松和休息。此外，還可以有意識(shí)地多打乒乓球或者踢毽子，讓眼睛隨著運(yùn)動(dòng)不停地看遠(yuǎn)、看近，獲得充分調(diào)節(jié)。