脫發(fā)恐懼癥 - 基本概述

脫發(fā)恐懼癥[1](Trichophobia)，害怕掉頭發(fā)，如果你看見湯里有一根頭發(fā)，那還好;但如果你在任何地方都能看見他們，那你有可能患上了脫發(fā)恐懼癥。從Greek Thrix (頭發(fā))和Phobia (恐懼)衍生出來(lái)的這個(gè)詞，是指在衣物或其他地方看見的掉發(fā)引起的病態(tài)厭惡或恐懼。

脫發(fā)恐懼癥 - 患病背景

資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脫發(fā)的困擾，在香港介于25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國(guó)城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25%，相對(duì)于黃種人，白種人的脫發(fā)發(fā)病率更高，25%的白人在25歲以后脫發(fā)，到了50歲脫發(fā)發(fā)病率達(dá)50%。盡管脫發(fā)不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但它會(huì)給男人帶來(lái)旁人無(wú)法想象的心理負(fù)擔(dān)。與我們以往對(duì)脫發(fā)“無(wú)傷大雅”的設(shè)想有很大差距。

脫發(fā)恐懼癥 - 脫發(fā)原因

導(dǎo)致脫發(fā)的原因醫(yī)生們倒是舉出了N種可能：基因遺傳是第一黑手。由于家族原因男性遺傳了某種因子，使他們的頭皮中有種叫二氫睪酮的荷爾蒙水平增加，它會(huì)縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)期，讓頭發(fā)提前退休，經(jīng)年累月頭發(fā)就越來(lái)越稀薄。第二黑手據(jù)說是雄性激素。因?yàn)椋ぶ僦饕苄坌约に氐目刂?，如果雄性激素分泌過于旺盛，頭頂部就會(huì)分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)發(fā)生障礙，導(dǎo)致逐漸脫發(fā)，最后成為禿頂。支持這一論點(diǎn)的證據(jù)是女性缺少雄性激素，所以禿頂幾乎很少光顧女士。

此外，這些因素也可能引起脫發(fā)：心情長(zhǎng)期緊張、壓力過大。最常見的是因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致的脫發(fā)，例如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長(zhǎng)，分為生長(zhǎng)期、退化期、休止期三個(gè)階段，頭發(fā)處于休止期時(shí)是最容易脫落的。有些屬于生長(zhǎng)期的頭發(fā)停止生長(zhǎng)，提早進(jìn)入休止期則令脫發(fā)數(shù)量大增?？芍^流水落花春去也，換了人間。飲食無(wú)度、作息紊亂。一般來(lái)講該是貧困地區(qū)禿頭多，因?yàn)槟抢锸澄锲贩N單一，營(yíng)養(yǎng)不足。實(shí)際上都市人雖然選擇多多，但正確搭配飲食與合理安排作息仍是一道常想常說不能常做的難題。

脫發(fā)恐懼癥 - 預(yù)防措施

簡(jiǎn)單7招徹底逃離脫發(fā)恐懼癥

1、不要早上洗頭，選擇晚上洗。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽(yáng)氣慢慢上升，此時(shí)洗頭不利健康。不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，吹干再睡。洗發(fā)會(huì)刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、不用尼龍梳子。尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時(shí)候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。

3、不用脫脂性強(qiáng)的或堿性的洗發(fā)露。這類洗發(fā)露易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。

4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的高溫會(huì)破壞毛發(fā)組織，因此不要經(jīng)常吹。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)?？梢远喑孕┖谥ヂ?、花生、核桃堅(jiān)果，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

6、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

7、注意帽子、頭盔通風(fēng)。戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。