情緒文盲 -簡介

“情緒文盲(Emotional Illiteracy)”是指沒有能力表達和控制自己情緒，從而也不能理解和接受他人的情感。

在西方國家，所有人都希望能改變世界，而不是改變自身，這是一個奇怪的現(xiàn)象。因此，為了不再成為“情緒文盲”最重要的就是獲得真正的自我認(rèn)知。對自身有所了解才能確定哪些是我們的強項，哪些是我們的弱項。第一步或許應(yīng)該是不要害怕認(rèn)識到我們并非完美無缺，只有這樣才能做到不自欺欺人。

很多人認(rèn)為，“情緒文盲”是西方生活方式和高科技社會帶來的后果。但也有可能是因為對從幾個世紀(jì)形成的文化中獲取的知識加以濃縮的需要，使得學(xué)校只專注于向?qū)W生傳播信息，甚至有時還是完全無用的信息。

此外，時間不夠用和技術(shù)的飛速發(fā)展也讓我們更傾向于選擇各種更加快速的，但并非更加有效的溝通方式。

病因

“情緒文盲”很可能早就出現(xiàn)，而且不幸的是還極有可能繼續(xù)存在下去。社會和教育機構(gòu)或許是直到現(xiàn)在才意識到這個問題。 現(xiàn)代社會的根本問題之一在于，大多數(shù)“情緒文盲”都是追尋“速食文化”的人。因為時間寶貴，生活節(jié)奏加快，于是人們都看重“速食文化”，一切無法得到迅速滿足的事情一律都被視作不好的。

于是，社會本身及其倡導(dǎo)的生活方式催生出一批行為如同小孩的成年人，這些人永遠希望自己的愿望能在此時此刻立即實現(xiàn)。當(dāng)他們的需求無法得到滿足時，便很容易患上心理疾病，或者會選擇一些極端的手法。這是因為這些人根本不具備面對現(xiàn)實的能力。

于是我們變成了最自私的現(xiàn)代人，總是希望一己私利能夠得到滿足，并永遠把它置于大眾利益之上。除此之外，“速食文化”讓我們失去了充分思考的時間，更沒有時間認(rèn)識自我。最終人與人之間只能建立膚淺的人際關(guān)系，人的情感表達也只限于憤怒或冷漠等這些最負(fù)面的情緒。

幸好現(xiàn)在還有一些學(xué)校正在逐漸提高對兒童情感素質(zhì)的培養(yǎng)。通過這些尚處于試驗階段的計劃，兒童可以學(xué)會更準(zhǔn)確地表達自己的情感和與人相處的能力。這其實也是許多成年人應(yīng)該完善的一項人生必修課。