日文寫做“御姉”（おねえ），本意是對姐姐的敬稱，這里引申為成熟的強勢女性。一般泛指比自己年齡稍大，性感成熟的女性。御姐是以御姐美德為處世觀念，以御姐禮儀為行為規(guī)范的女性形象。御姐精神是御姐宣言、御姐美德和御姐禮儀所涵蓋的意義的總和。

1.御姐的第一標準就是成熟。也就是性格上冷靜，淡定，認知上對各種事物的理解是多面復雜的，性格堅強，心智成熟，擁有高貴的氣質等。年齡劃分大概可以從20－36歲， 這個年齡范圍基本是根據概率劃分的，其中也會出現個別特例，可以根據情形適當放寬。