薩提亞理論 - 簡(jiǎn)介

薩提亞理論，又稱為“薩提亞冰山理論”，實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見(jiàn)，恰如冰山。心理治療師需要做的工作往往是透過(guò)來(lái)訪者的表面行為，去探索來(lái)訪者的內(nèi)在冰山，從中尋找出解決之道。

薩提亞理論是由美國(guó)的家庭治療師維吉尼亞·薩提亞(Virginia Satir, 1916-1988)所建立的一套心理治療方法，在整個(gè)國(guó)際心理治療領(lǐng)域具有廣泛而深刻的影響。它不是僅僅將焦點(diǎn)放在處理個(gè)人和家庭的問(wèn)題上，而是創(chuàng)新了一套協(xié)助個(gè)人和家庭由負(fù)向轉(zhuǎn)為正向成長(zhǎng)的理論和方法，是一套以成長(zhǎng)為取向的治療模式。最大特點(diǎn)是著重提高個(gè)人的自尊、改善溝通及幫助人活得更「人性化」(Become more fully human)，而非只求消除「癥狀」(Symptoms)，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)致「身心整合，內(nèi)外一致」，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大發(fā)揮。

1988薩提亞女士去世以后，她的生前好友、同事約翰·貝曼、瑪瑞亞·葛莫莉等繼承并發(fā)展了薩提亞模式的理論體系，更加豐富了其深刻的內(nèi)涵和高效實(shí)用的治療方法。冰山理論的呈現(xiàn)，就是約翰·貝曼博士在薩提亞女士獨(dú)具創(chuàng)意的框架下，融合眾多心理治療流派的精髓，豐富完善了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕Y(jié)構(gòu)和深刻的內(nèi)涵。使其成薩提亞眾多治療媒介中，最具有代表性的理論工具，運(yùn)用在個(gè)人內(nèi)在探索方面，既有靈動(dòng)而深入的身心體驗(yàn)、又有清晰縝密的結(jié)構(gòu)設(shè)置。為薩提亞模式的治療和教學(xué)推廣提供了系統(tǒng)簡(jiǎn)潔的方法和工具。

薩提亞理論 - 原理

根據(jù)薩提亞的理論，一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，這種聯(lián)系有可能影響他的一生。一個(gè)人和他的經(jīng)歷有著難以割斷的聯(lián)系，我們不快樂(lè)的根源可能是因?yàn)閮簳r(shí)未被滿足的期待。

薩提亞用了一個(gè)非常形象的比喻：這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對(duì)方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山體，則是長(zhǎng)期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。揭開(kāi)冰山的秘密，我們會(huì)看到生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受，看到真正的自我。

薩提亞模式中的個(gè)人冰山理論的隱喻：

1、行為----應(yīng)對(duì)模式

2、感受-----喜悅，興奮，著迷，憤怒，傷痛，恐懼，悲傷

3、對(duì)感受的感受---自我價(jià)值

4、觀點(diǎn)---信念，假設(shè)，主觀現(xiàn)實(shí)，思考，想法，價(jià)值觀

5、期待---對(duì)自己，對(duì)別人，來(lái)自他人的期待

6、渴望----愛(ài)，接納，歸屬，創(chuàng)意，連結(jié)，自由等等

7、我是-------------靈性，靈魂，生命能量，精髓，核心，存在

一般來(lái)說(shuō)，我們看見(jiàn)都只是冰山一角，那就是外在行為的呈現(xiàn)。但在下面蘊(yùn)藏著情緒，感受，期待，渴望等。往往我們?cè)谂c人溝通時(shí)，并沒(méi)有去體會(huì)和察覺(jué)溝通下面的冰山。有時(shí)甚至連自己對(duì)自己冰山下面的東西也沒(méi)有覺(jué)察。