渺小恐懼癥 - 簡介

三十年前，年輕人都渴望成為律師或者醫(yī)生?，F(xiàn)在的年輕人則夢想成為下一位奧斯卡獎得主或成為流行歌星。但是一位大學(xué)心理學(xué)家警告說，這種名人崇拜將會嚴(yán)重干擾我們對自我形象的認(rèn)識、破壞我們的自我價值感。這就是“渺小恐懼癥”。

特拉維夫大學(xué)的卡羅?斯特蘭博士說，近年來，世界各地的人們越來越憂心地感覺到自己的渺小，很多年輕人患上“渺小恐懼癥(The fear of insignificance)”。

十年之前，當(dāng)斯特蘭博士發(fā)現(xiàn)他的病人中有越來越多的人陷入對自身渺小的憂慮之后，他就該現(xiàn)象展開了一個跨學(xué)科研究項目。他分析了上百個研究項目之后發(fā)現(xiàn)，人們的焦慮和抑郁水平都在以前所未有的速度上升。這一研究成果發(fā)表在他的新書上。

研究

通過這一涉及多個領(lǐng)域、涵蓋面很廣的研究，斯特蘭博士認(rèn)為他已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致該現(xiàn)象的原因。他說：“全球化的資訊娛樂網(wǎng)絡(luò)對個人的影響是罪魁禍?zhǔn)住！?/p>

“一個新物種——世界人——誕生了。作為這一新物種，我們的身份貴賤取決于我們與全球資訊娛樂網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系親疏。在這一網(wǎng)絡(luò)的影響下，我們按財富和知名度給人們劃分等級，并沉迷于其中?！?/p>

斯特蘭博士說，作為人類，我們自然而然地會和身邊的人做比較。但是現(xiàn)在我們住在了“地球村”，我們比較的對象是全世界最受關(guān)注的人，這樣一對比就發(fā)現(xiàn)了自己的不足。

如今，即使是那些成就卓越的人也會經(jīng)常覺得自己跟媒體描述的成功人士比起來顯得渺小，斯特蘭博士說，“這種渺小的感覺導(dǎo)致了極度脆弱的自尊和不穩(wěn)定的社會?！?/p>

評析

斯特蘭博士認(rèn)為，人們不應(yīng)該用那些富豪和名人的文化傳奇作基準(zhǔn)來衡量自己的成就，這種比較并不會使他們獲得成功。

斯特蘭博士說，人們可以通過一個他稱之為“積極自我接納”的過程來治療這種“渺小恐懼癥”?！胺e極自我接納”是一個在生活中不斷地發(fā)現(xiàn)自我的過程。

這種“渺小恐懼癥”只能通過超脫于有限的個人成就的強烈的個人和文化認(rèn)同感來克服。斯特蘭博士認(rèn)為，人們應(yīng)該花費和發(fā)展職業(yè)同樣多的時間來培養(yǎng)他們的世界觀。

斯特蘭博士建議說：“廉價的平裝書中很難有真知，人們應(yīng)該拿出他們學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)和法學(xué)的時間和思想來培養(yǎng)他們的世界觀和自我認(rèn)知?！?/p>